Pocit strachu je inštinktívny a je neoddeliteľnou súčasťou ľudskej psychiky. Strach, ktorý vznikol ako reakcia na nebezpečenstvo, vyvolal let a zachránil život. Niekedy to vyvstáva z ničoho, "drží sa" na človeka, rastie časom ako snehová guľa, úplne podmanivá. Strach ľudí je jedným z takýchto obáv, paralyzujúc vôľu.
Aký je názov strachu ľudí?
Strach má vedecký názov - antropofóbia, ktorá sa skladá z dvoch starovekých gréckych slov: Àνθθπος - človek, fear - strach. Strach ľudí - forma sociálnej fóbie súvisiacej s neurózami v Medzinárodnom zozname klasifikácie ochorení je uvedený pod kódom F 40 - fobické úzkostné poruchy. Americký psychiatr G. Sullivan veril, že na pochopenie dôvodu, ktorý spôsobil fobiu, je dôležité "rozvinúť spleť" vzťahu osoby trpiacej strachom s inými ľuďmi z jeho blízkeho prostredia.
Dôvody, prečo vzniká antropofóbia:
- skľúčená matka, neustále v stave stresu a úzkosti, udeľuje jej odtlačok na psychiku dieťaťa "sa bojíte, že je prirodzené!";
- násilie, šikanovanie v detstve;
- sociálna izolácia v detstve;
- charakteristiky jednotlivých znakov (zvýšená podozrievavosť, zraniteľnosť, úzkosť);
- psychastenický typ osobnosti;
- psychickú traumu;
- zosmiešňovanie v detstve a dospievaní.
Strach ľudí - fóbia
Všetky fóbie sú charakterizované podobnou symptomatológiou, ktorá vzniká ako odpoveď na výskyt v priestore predmetu strachu. V tomto ohľade je antropofóbia vymedzená do niekoľkých poddruhov (celkovo existuje asi 100 z nich):
- ohlofobiya (demofóbia) - strach z davov ľudí alebo hromadné preťaženie ľudí na jednom mieste;
- Haptofóbia - dotyk cudzincov spôsobuje hrôzu;
- gomilofobiya - strach z rozprávania sa s cudzími ľuďmi;
- ommatofóbia - strach z pohľadu do očí;
Existujú tiež zriedkavé typy antropofóbie:
- strach z obéznych ľudí;
- strach z červenej a pihovej;
- strach zo starších osôb;
- strach z ľudí s určitou štátnou príslušnosťou;
- strach z tých, ktorí nosia bradu a fúzy, alebo naopak sú čisto oholené.
Bežné známky sociálnej fóbie a variácie antropofóbie:
- sebestačnosť človeka v sebe;
- osamelý spôsob života;
- nepriateľstvo voči cudzincom;
- Nechuť a nepohodlie pri invázii antropofóbneho priestoru iných ľudí.
Fyziologické symptómy v antropofóbii:
- tremor v celom tele;
- triaška;
- hojné potenie;
- nevoľnosť a vracanie;
- útoky paniky;
- obsedantné myšlienky.
Strach z veľkého davu
Demofóbia je málo študovaná neurotická porucha, ktorá charakterizuje strach veľkého počtu ľudí. Zdroje tohto strachu môžu byť akékoľvek detské spomienky spojené s nepríjemnými okolnosťami, ku ktorým došlo s veľkým množstvom ľudí. Aj strach z preťaženia môže vzniknúť aj v dospelosti, keď teroristický čin na preplnenom mieste, ku ktorému došlo pred osobou, boj alebo dokonca vražda, môže pôsobiť ako katalyzátor posadnutého strachu.
Strach z dotyku cudzincov
Obavy ľudí sú tak rozdielne, že mechanizmy, ktoré vyvolávajú tento alebo ten strach, nie sú vždy jasné. Človek môže vyrastať v šťastnej, milujúcej rodine, ale to nezaručuje, že bude oslobodený od obsedantných obáv. Haptophobia - vzácny druh antropofóbie, sa prejavuje ako strach z dotyku blízkych a cudzincov. Ďalšie názvy tohto strachu:
- gafefobiya;
- afenmosfofobiya;
- haphephobia.
Príčiny haptofóbie:
- poruchy autistického spektra;
- progresívna schizofrénia;
- hypertrofovaná aspiracia osoby na ochranu svojho osobného priestoru;
- sexuálne zneužívanie v akomkoľvek veku;
- znechutenie ako charakter znaku;
- Misofóbia (strach z kontaminácie úst s dotykom).
Manifestations of Haptophobia:
- Vyhnite sa telesnému dotyku (ruky, objatie, bozky);
- ženy a muži, ktorí prežijú násilie, sa nemôžu dotknúť osoby pohlavia, ktorá sa dopustila násilných činov;
- zažijete rad negatívnych emócií, keď sa ich pokúšate dotknúť;
- podľa popisov haptophobov, dotyky spôsobujú v nich skutočne zmysluplné príznaky horiacich alebo studených.
Strach z komunikácie s ľuďmi
Strach zo spoločenskej interakcie zahŕňa všetky sociálne fóbie. Sociofóbna osoba sa bojí všetkého, čo súvisí s inými ľuďmi. Strach komunikácie s ľuďmi sa vytvára v detstve na základe neúspešnej interakcie s rovesníkmi, počas verejných vystúpení, ktoré skončili neúspechom, to všetko zanecháva stopy na psychiku dieťaťa a z nej robí možnú budúcu sociopat a neurotiku.
Strach z hľadania ľudí v očiach
Strach ľudí a spoločnosti môže byť vyjadrený v takom strachu, ako je somatofóbia - strach z očí. Táto divná a slabo študovaná fóbia sa objavuje zo strachu, že sa pozerá na partnera a keď sprostredkovateľ skúma a starostlivo sa pozerá na antropofób. Pohľad na outsiderov je vnímaný ako agresia a narušenie osobného priestoru, čo spôsobuje paniku a strach. Akýsi strach z "zlého" oka je akýmsi druhom ommatofóbie, človek sa bojí, že sa bude hnusiť alebo pokaziť.
Strach z rozhovoru s ľuďmi
Homílofóbia - strach z ľudí v nepríjemnej a náhodnej situácii kvôli nesprávnej poznámke. Strach z rozprávania sa s ľuďmi môže vyplynúť zo strachu, že sa dostane do ruky alebo priťahuje pozornosť. Osoba, ktorá je náchylná na gomilofóbiu, prežíva ťažkú úzkosť a vzrušenie, aj keď sa musí položiť jednoduchá otázka, napríklad požiadať o pokyny - si myslí, že bude považovaný za smiešny a smiešny. Mechanizmus vzniku gomilofóbie nie je úplne pochopený.
Strach z cudzincov
Táto fóbia je vlastná genetickej úrovni všetkým ľuďom na Zemi. Xenofóbia - v niektorých sa prejavuje v hypertrofovanej verzii: nenávisť iných etnických skupín, ľudia s netradičnou orientáciou. V zvyčajnom prejave sa človek, ktorý sa bojí spoločnosti cudzincov, je znepokojený a bojí sa všetkých, ktorí nie sú jeho príbuznými. Často ide o obrovský problém pre samotného človeka a vedie k nútenej sociálnej izolácii a strate spoločnosti.
Ako sa zbaviť sociálnej fóbie?
Samovládanie fóbií je možné len vtedy, ak si človek uvedomí, že má problém. Medzi sociofóbmi je veľa ľudí, ktorí sa náhle stretnú s pravdou a chápu, že majú fobickú frustráciu a uvedomujú si, že existujú otázky: čo robiť a ako sa prestať obávať ľudí? Ak nie je príležitosť navštíviť špecialistu, v počiatočnom štádiu môžete dodržiavať nasledujúce odporúčania, ako prestať báť ľudí a byť plachý:
- nájsť príčinu - pomôže to vidieť prehnané strach a jedna negatívna skúsenosť by sa nemala stať problémom celého života;
- vedomú prácu s negatívnymi myšlienkami - nahradiť ich pozitívnymi;
- prevziať kontrolu nad strachom;
- rozvíjať nové správanie (začať malé kroky v smere strachu, namiesto bežnej reakcie letu).
Antropofóbia - liečba
V ťažkých prípadoch, keď obsedantné myšlienky vyvolávajúce strach vyčerpať človeka - ako prekonať sociálnu fóbiu? Strach ľudí - sa týka neurotických úzkostných porúch, preto sa s nimi zaobchádza ako s akoukoľvek neurózou . Liečivá liečba spočíva v predpisovaní pacienta na skupinu liekov:
- sedatívum (Validol, Novo-Passit);
- antidepresíva (Giperecin, liek založený na ľubovník bodkovaný);
- trankvilizéry (Afobazol, Phenazepam).
Psychoterapia v liečbe antropofóbie funguje dobre v nasledujúcich oblastiach:
- Paradoxný zámer - podstata metódy spočíva v tom, že sa snažíme túžiť, čo sa človek bojí, aby sa strach dostal do bodu absurdity.
- Skupinová kognitívno-behaviorálna terapia je metóda systematickej senzibilizácie, v ktorej dochádza k postupnému znižovaniu citovej citlivosti na objekty, ktoré spôsobujú strach.