Do 45 rokov málo ľudí premýšľa o menopauze, takže obdobie menopauzy často trpí bolestivou fyzickou aj emocionálnou cestou. Aby sme sa vopred pripravili na túto nevyhnutnú fázu a nebojte sa jej, zvážme prvé príznaky a prejavy menopauzy u žien a mužov.
Prvé príznaky menopauzy
Po prvé, ide o neprimeranú zmenu nálady. Tento príznak výrazne ovplyvňuje nielen psychoemotional stav ženy sama, ale aj jej vzťahy s jej blízkymi ľuďmi a kolegami v práci. Náhla podráždenosť a záchvaty depresie veľmi často sprevádzajú nástup menopauzy, takže aj drobné poznámky alebo hrubosť spôsobujú hystériu a slzy. V dôsledku týchto faktorov je narušená spánková a morálna stabilita.
Prvými príznakmi menopauzy sú výkyvy sexuálnej túžby. Je to spôsobené nestabilitou hormonálneho pozadia. Najčastejšie dochádza k zníženiu excitability v dôsledku nedostatku orgazmu. Navyše suchosť vaginálnej sliznice a nedostatok sekrécií vedú k bolesti počas sexu. Možno však môže dôjsť k výraznému zvýšeniu sexuálnej túžby a je ťažké uspokojiť túžbu z dôvodu nedostatočnej citlivosti.
Prvé príznaky menopauzy u žien ovplyvňujú autonómny nervový systém. Charakteristika nasledujúcich príznakov:
- náhle zväčšenie a zúženie krvných ciev;
- návaly tepla;
- arytmia (silné palpitácie);
- poruchy tráviaceho systému;
- črevnú poruchu.
Zo strany kože sú také znaky:
- mravčenie kože;
- svrbenie;
- pocit prehliadania;
- falošný pocit chladu alebo tepla na pokožke.
Kardiovaskulárny systém tiež trpí prvými príznakmi menopauzy. Arteriálne tlakové skoky sú sprevádzané bolesťami hlavy, nevoľnosťou, závratmi a dokonca stratou vedomia. Aj vďaka zvýšenému ukladaniu cholesterolu v nádobách je možná nadváha.
Ďalším bežným príznakom je únava a únava. Nedostatok hormónu estrogén zbavuje ženu vivacity a vitalitu, prebudenie ráno sa stáva ťažšie, neustále prekonáva ospalosť.
A prirodzene, kvôli poklesu produkcie pohlavných hormónov v tele, je menštruačný cyklus prerušený. Mesačne sa stávajú nepravidelné, alokácia na vrchole, ktorá je veľmi zlá, príliš intenzívna, až po dlhé krvácanie. Cyklus často sprevádza bolestivé pocity v panvovej oblasti a spodnej časti chrbta.
Prvé príznaky menopauzy u mužov
Vo veku 50-70 rokov prechádza menopauza mužmi. Jeho hlavné príznaky sú podobné ženskej menopauze:
- návaly tepla;
- sčervenanie pokožky tváre a rúk;
- závraty;
- búšenie srdca;
- pocit neustálej únavy;
- rozdiely v krvnom tlaku.
Okrem toho, výrazne znížená sexuálna túžba a potencia je erektilná dysfunkcia. Zvyčajne sa to stáva postupne, počnúc zrýchlenou ejakuláciou a krátkymi sexuálnymi činmi. Znižuje množstvo spermií a koncentráciu spermií.
Takéto problémy spôsobujú porušovanie emočného stavu človeka, strata sebadôvery a depresie.
Rovnako ako u žien, produkcia pohlavných hormónov počas mužskej menopauzy prudko klesá, len v tomto prípade je to androgén.
Ako oddialiť menopauzu?
Bohužiaľ, nemožno oddialiť nástup menopauzy, toto obdobie je úplne prirodzené a až príde čas, bude to nevyhnutne. Stačí sa na to pripraviť, naučiť sa ako zmierniť príznaky menopauzy a naučiť sa, ako sa vaše telo v tejto fáze. A, samozrejme, neprestávaj mať radosť z života.