Orepe sa vzťahuje na najstaršie kultivované ovocie. Vďaka tomu chudobní ľudia a otroci môžu udržiavať zdravie a dostávať potrebné živiny. Vzhľad zemiakov takmer úplne nahradil okrúhlicu z výživy, aj keď výživové vlastnosti okrútu výrazne prevyšujú zemiaky .
Okrúh sa ľahko pestuje, pretože je to veľmi produktívna plodina. Z neho môžete variť veľa užitočných a chutných jedál. Ostružina sa môže konzumovať v čerstvej, pečenej a varenej forme, môže sa pridať do polievok, dusených jogurtov, šalátov, z nej sa dá uvariť pečivo. V kuchyniach niektorých krajín sú listy listov široko používané s neobvyklou chuťou.
Použitie lúpanej vody pre ľudské telo bolo známe starým liečiteľom, ktorí ho používali na liečbu rachiet , ochorení svalového a kostrového systému, ochorení krvi a dýchacích ciest.
Používanie okrúhlice pre ženy
Ostružina je užitočná pre všetkých, vrátane detí a starších ľudí. Niektoré vlastnosti okrúhlice sú obzvlášť užitočné pre ženské telo:
- okrúhlica je diétny produkt, pretože jeho výhrevnosť je len 27 jednotiek;
- okurka zlepšuje metabolizmus, čo je užitočné pre tých, ktorí chcú schudnúť;
- vitamínové zloženie okrútu má priaznivý vplyv na stav pokožky, vlasov a nechtov;
- koreň zlepšuje činnosť čriev a odstraňuje strusku, čo pomáha vyčistiť pokožku pupienkov a akné;
- okrúhlica upokojuje nervový systém a znižuje úroveň emočných zmien.
Orepe je najužitočnejšie na konzumáciu syrových. Použitím pary je to, že napriek tepelnému spracovaniu si zachováva najužitočnejšie látky. V moderných podmienkach je možné pripraviť vodnú paru. Aby ste to mohli urobiť, musíte v rúre položiť okrúhlicu v troche so slabým ohňom a najskôr ju rozrezať na malé kúsky.
Použitie okrúhleho trupu môže cítiť pre každého. K tomu je potrebné jesť aspoň dvakrát týždenne, pridávať šaláty a zeleninové pokrmy.