Stáva sa, že sa človek cíti nezvyčajne. Alebo presnejšie, nemá to pocit. Stav určitého poruchy osobnosti, odcudzenie niektorých alebo absolútne všetkých duševných procesov. Pocit nereálnosti toho, čo sa deje s vami. V psychoanalýze sa tento proces nazýva depersonalizácia.
Čo je depersonalizácia?
Osobitosť depersonalizácie je dosť zaujímavá vec. Nie je to u niektorých ľudí, ktorí sú náchylní na duševné ochorenie. Depersonalizácia sa môže vyskytnúť u každej osoby v tejto alebo tej etape jeho života. Dôvody môžu byť úplne iné. Zvyčajne sa to stane v čase, keď človek zažíva traumatickú situáciu v jeho psychike - môže to byť smrť milovaného človeka, nehoda, stres. Takže naše telo, ako keby bolo, je chránené pred zážitkami a bolesťou spojenou s týmto momentom. Depersonalizácia, ako vysvetľujú psychoanalytici, nie je veľmi úspešný útek pred vonkajšími hrozbami a vnútornými strachmi. Umožňuje ľudskému mozgu, aby bol abstraktný a logický, aby sa pozrel na situáciu, bez toho, aby v tom čase narušil emócie. To je normálne v jednorazovej situácii a zvyčajne prechádza po ukončení traumatizovanej situácie. Zlé - ak sa stane trvalým stavom.
Depersonalizácia má také príznaky ako:
- skreslené vnímanie seba samého, strata jednoty;
- pocit vnútorného odcudzenia vo vzťahu k vlastným pocitom a myšlienkam;
- vnímanie vlastných telesných pohybov;
- strata schopnosti vyjadriť radosť, smútok a iné podobné emócie a skúsenosti;
- vlastný hlas sa môže zdať cudzinec a patrí k inej osobe.
Psychoanalytici, keď hovoria o tom, ako sa zbaviť depersonalizácie, zvyčajne odporúčajú racionálnu psychoterapiu. Vysvetľujú, že tieto pocity odcudzenia vlastného ja z jeho tela - nezakrývajú v sebe nič nadprirodzené a nepochopiteľné. Existuje veľa príkladov z literárnych diel, v ktorých dochádza k depersonalizácii osoby - pocity apatia a nemožnosť reagovať na túto alebo túto situáciu, vnímanie seba samého, akoby vonku, neprirodzené všetko, čo sa deje - u dokonale normálnych a zdravých ľudí. Postupne ľudia vedú k tomu, že znova začal vytvárať spojenie medzi sebou a všetkým, čo sa stalo s ním a okolo neho.
Ak to nestačí, potom pri liečbe depersonalizácie je možné použiť hypnózu a autogénny tréning (podmienečne hovoriť - seba-hypnóza a sebakultúra). Súčasne je úzko prepojená s vysvetľujúcou terapiou. Osoba, ktorá má depersonalizáciu osoby, dostala návrh, aby mohol pokojne zmeniť svoju pozornosť na okolitý svet, ak nastane nejaký rušivý jav. Potom mu vysvetľujú, že takýto posun v pozorovaní znižuje pocit odcudzenia, a tým znižuje pocit strachu spojeného s týmto.
Ak odborníci na depersonalizáciu dôrazne neodporúčajú:
- fajčenie;
- pitie kávy;
- pitie alkoholu.
Vo zvyšku, ako to bolo povedané na začiatku článku, syndróm depersonalizácie je pomerne rozšírený fenomén. Vo väčšine prípadov prechádza sama osebe, s spoluúčasťou a podporou príbuzných a blízkych. Najdôležitejšou vecou je počúvať sami seba, ale nerozdeľujte sa na časti!