Ovesné krúpy sú veľmi užitočným produktom. Znižuje hladinu cukru v krvi, reguluje metabolizmus tukov a zmierňuje telo toxínov. Tiež ovsené vločky obsahujú veľa vitamínov, ako je vápnik, fosfor, ktoré sú jednoducho potrebné pre tvorbu kostného systému, rovnako ako všetky vitamíny B, horčík, ktoré sú užitočné pre nervový systém, upokojujú telo. Ovarovú kašu môžete variť nielen v hrnci na sporáku, ale aj v multivarke.
Oatmeal v multivariačnom zariadení má rôzne možnosti chuti. A to v prvom rade závisí od prísad obsiahnutých v jeho receptúre a od spôsobu, akým sa varí. Napríklad, ak ovsená kaša trvá dlho v multivarku v režime "zahrievania", potom dostanete ovocnú kašu s jemnou vôňou roztaveného mlieka. Ovesné vločky je možné pripraviť aj pridaním rôznych sušených plodov (hrozienka, sušené marhule, slivky) a bezprostredne pred podávaním môžete do nej vložiť maslo, med alebo džem. Takže sa nebojte experimentovať a variť ovsené vločky podľa vašich vkusných preferencií. Poďme sa pozrieť na niekoľko receptov na výrobu ovsenej vločky v multivariačnej, a budete robiť svoju vlastnú voľbu!
Ovesná kaša z ovsených vločiek vo viacnásobnom množstve
zloženie:
- ovsené vločky - 1 položka;
- mlieko - 3 položky;
- sušené ovocie - podľa vkusu;
- maslo - 1 čajová lyžička;
- cukor a soľ - na chuť.
príprava
Ako variť ovsené vločky vo viacnásobnom množstve? Vezmeme si misku multivark, vylejeme ovsené vločky, pridáme sušené ovocie a soľ s cukrom podľa vkusu. Vopred vysušte všetky sušené ovocie dôkladne pod horúcou vodou, odstráňte z odpadu a nalejte 2 hodiny teplou vodou, aby dobre napučiavali. Všetko starostlivo premiešajte a nalejte studené mlieko. Vložte misku do multivark a nastavte režim "Quenching" približne na 2 hodiny. Na konci tejto doby je pripravená neobvykle chutná a voňavá ovsená vňať! Tesne pred podávaním zahrejte misku v režime "Vykurovanie" a vložte kúsok masla! Ovesná múčka na mlieku v multivarkách na raňajky je pripravená! Môžete pozvať všetkých na stôl.
Ovesné vločky na vode v multivarke
zloženie:
- ovsené vločky - 1 položka;
- voda - 4 položky;
- maslo - 20 g;
- cukor, soľ - podľa vkusu.
príprava
Pri príprave ovsenej vločiek v multivarke sme najskôr do misky multivarkaru vložili malé množstvo masla a počkajte, kým sa naplní trochu. Potom vylejeme ovsené vločky a nalejeme ich vriacou vodou. Pridajte cukor a soľ podľa chuti a všetko premiešajte. Dávku sme vložili do multivarkára, zatvorili a nastavili režim "Quenching" asi 2 hodiny. Na konci tohto obdobia je pripravená ovocná kaša na vode v multivarku.
Ovesná kaša s jablkami a škoricou
zloženie:
- ovsené vločky - 1 položka;
- voda - 2 položky;
- mlieko - 1 kus;
- jablko - 2 kusy;
- cukor - 3 lyžice. lyžice;
- hrozienka - 2 lyžice. lyžice;
- maslo;
- škorica - 0,5 lyžičky.
- soľ - na chuť.
príprava
Pozrime sa na vás ešte jeden neobvyklý recept na prípravu vo viacnásobnej ovsenej kaši.