Čo je užitočné pre jahody?
Ako každé bobule obsahuje veľa užitočných látok, ako sú vitamíny a stopové prvky. Takže medzi prvými je potrebné prideliť vitamín C, B. Z mikroelementov jahody v štruktúre obsahuje draslík, železo, vápnik, fosfor, meď, zinok, mangán. Treba poznamenať, že toto bobule je charakterizované vysokým obsahom kyseliny salicylovej, jablčnej a kyseliny citrónovej, ktoré sa aktívne podieľajú na metabolických procesoch v tele.
Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu má jahodový posilňujúci, tonizujúci účinok. Táto skutočnosť je vysvetlením skutočnosti, že sa často používa na prípravu rôznych typov kozmetických masiek.
Okrem vonkajšej transformácie môžu jahody zlepšiť výkon vnútorných orgánov. Takže neustále používanie týchto bobúľ môže obnoviť prácu kardiovaskulárneho, močového a zažívacieho systému. Vzhľadom na vysokú koncentráciu antioxidantov v jahodách, ako je napríklad fizetín, sa zlepšuje pamäť a mozog.
Je tiež potrebné poznamenať, že bobule jahôd možno nazvať osvedčeným ľudovým liekom. často sa používajú, keď je potrebné odstrániť nadbytočnú tekutinu z tela, normalizovať krvný tlak a dokonca aj zlepšiť spánok.
Je možné jesť jahody ošetrujúcej matky?
Spravidla lekári na túto otázku kladne odpovedia. Avšak ženu sa hovorí o určitých odtieňoch.
Vzhľadom na to, že všetky nové výrobky by sa jahody v strave ošetrovateľstva mali zavádzať postupne. Môžete začať, keď je dieťa vo veku 1,5-2 mesiacov. Po prvé, ráno, jesť 2-3 bobule čerstvé a dôkladne umyté jahody. Počas dňa musí matka pozorne sledovať nedostatok reakcie malého tela. Vyrážky, začervenanie kože, pľuzgiere naznačujú alergickú reakciu dieťaťa na bobule. V takýchto prípadoch by žena mala prestať používať.
Ak však nedôjde k žiadnej reakcii dieťaťa na príjem bobuliek matky, ošetrovateľstvo môže pravidelne obsahovať jahody v strave. Musíte však vždy dodržiavať opatrenie. V deň môžete jesť 250-300 g bobúľ. V tomto prípade je najlepšie, ak je to jahoda z vlastného lôžka, ktorá nie je ošetrená chemikáliami. Bezprostredne pred konzumáciou by sa žena mala uistiť, že bobule je dôkladne umyté a povrch nie je poškodený.
V akej forme je najlepšie jesť jahody?
Nepopierateľné je skutočnosť, že najväčšie množstvo živín sa nachádza v čerstvom, nedávno roztrhané bobule. Čo však, ak by jahody chceli na jeseň alebo v zime?
V takýchto prípadoch môže dojčiaca matka jesť jahodu z jahôd (môžete tiež zaseknúť), bez ohľadu na to, či to jednoducho bude jesť, alebo sa bude šíriť na chlebe a umývať čajom. Treba však mať na pamäti, že súlad s opatrením je veľmi dôležitý. môže zvýšiť hladinu cukru v tele. Toto je obzvlášť dôležité pre ženy, ktoré majú predispozíciu na diabetes mellitus.
Navyše, vo spracovanej forme sú alergénne produkty, ako sú jahody lepšie štepené,
Ak hovoríme o tom, či je možné ošetriť matku vareniki s jahodami, potom treba povedať, že toto jedlo nie je kontraindikované ani v prípade dojčenia.
Ako je zrejmé z tohto článku, existuje mnoho receptov a spôsobov výroby jahôd. Zároveň si môže ošetrovateľka zvoliť to, čo najviac vyhovuje: kompót, džem, čerstvé bobule, sušienky, koktail, atď. Hlavnou vecou je dodržiavať opatrenie.