Kyselina citrónová na zníženie hmotnosti

Mnoho ľudí vie, ako dôležitá je kyselina pre naše telo. Toto je zachovanie imunity a rozptýlenie metabolizmu a jednoduchý spôsob, ako udržať optimitu v rôznych životných situáciách. Mnohí počuli, že je užitočné, keď ráno vezmete vodu s citrónom alebo vodou s jablčným jablčným octom. Avšak voda s kyselinou citrónovou má úplne rovnaké vlastnosti, ale je oveľa cenovo dostupná.

Kyselina citrónová na zníženie hmotnosti

Vo všeobecnosti sú vlastnosti kyseliny citrónovej podobné vlastnostiam citrónu. Nezabúdajte však, že je to stále neprirodzený produkt a ľahko sa s ním môže poškodiť, ak sa nedodržia správne dávkovanie. Žiadny roztok kyseliny citrónovej nemá žiadnu magickosť: ako akékoľvek kyslá voda odobratá pred jedlom, normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu, urýchľuje metabolizmus, neutralizuje a odstraňuje toxíny, takže samotné telo začne pracovať omnoho účinnejšie proti nadváhe.

Ako zriediť kyselinu citrónovú?

Takže, skôr ako ste pohárom čistej vody a jedlo kyseliny citrónovej. Je dôležité pochopiť, že každý má vlastnú citlivosť a musíte si vybrať dávku tak, aby bola pre vás príjemná. Približne polovica čajovej lyžičky na pohár vody bude stačiť: chuť by mala byť mäkká, príjemná, mierna.

Použitie kyseliny citrónovej

Aby sa schudnúť, nestačí piť vodu kyselinou citrónovou, je tiež potrebné dodržiavať správnu výživu. Spočiatku určujeme: ráno na prázdny žalúdok musíte piť 1 pohár vody s kyselinou a pol pohárom počas dňa pred každým jedlom, ideálne po dobu 20-30 minút. Pre pohodlie si môžete vziať so sebou pracovať alebo študovať fľašu okyslenej vody.

Budeme analyzovať približnú stravu pre deň, takže si jasne predstavte, čo je možné vo vašej strave na chudnutie:

  1. Raňajky : ovsené vločky s ovocím alebo vyprážané vajcia s plátkom čierneho chleba.
  2. Druhá raňajky : pohár čaju bez cukru a plátok horkej čokolády alebo ovocia.
  3. Obed : každá polievka plus kus otrubového chleba.
  4. Popoludňajšie občerstvenie : časť nízkotučného tvarohu, môžete s hruškou alebo jablkom.
  5. Večera : malá časť nízkotučného mäsa, hydiny alebo rýb a obloha čerstvej alebo dusenej zeleniny.

S takou výživou začnete strácať váhu aj bez použitia kyseliny citrónovej - pokiaľ samozrejme nebudete mať malé časti. A kyselina citrónová urýchli proces miznutia nadmernej hmotnosti a obnoviť krásnu postavu.