Hrášok je možno najobľúbenejší pre väčšinu ľudí zo zeleninovej rodiny. Používa sa na čerstvé potraviny, konzervované, varené, vyprážané, pečené, atď. Dnes budeme hovoriť o konzervovanom hrášku, pretože v tejto forme sú najčastejšie používané tieto bôby, sú výborným produktom, ideálne kombinované s rôznymi druhmi zeleniny, mäsa, rýb.
Koľko kalórií je v konzervovanom hrášku?
Na konzervovanie sa používa len mladý zelený hrášok, ktorého obsah kalórií je približne 70 kcal na 100 g. Týmto postupom si hrach zachováva takmer všetky užitočné prvky a jeho obsah kalórií klesá na 53 kcal na 100 gramov. Mnohí odborníci na výživu odporúčajú používať tento produkt počas rôznych programov na zníženie telesnej hmotnosti, pretože s minimálnym obsahom kalórií konzervovaný hrášok dokonale čistí telo, odstraňuje toxíny z čreva a iných škodlivých látok, obnovuje narušený metabolizmus . Všetky tieto vlastnosti prispievajú k úbytku hmotnosti, takže hrášok bude v tejto záležitosti vynikajúcim asistentom.
Mimochodom, kvapalina v pohári hrášku má tiež dostatočné množstvo cenných látok potrebných pre ľudské telo, takže môže byť použitá ako náplň pre dietetické jedlá.
Použitie konzervovaného hrášku
Okrem obsahu s nízkym obsahom kalórií vytvára konzervovaný zelený hrášok veľmi hmatateľné zdravotné výhody:
- znižuje hladinu cholesterolu ;
- normalizuje trávenie;
- zlepšuje stav krvných ciev;
- posilňuje srdcový sval;
- Pomáha pri ochoreniach pečene;
- podporuje vylučovanie obličkových kameňov;
- zabraňuje výskytu rakoviny;
- pomáha pri krvácaní ďasien atď.