Kefír nie je bez dôvodov nazývaný liek na starnutie. O tom, či môžete v noci piť kefír, odôvodnili slávnych ľudí. Ešte II Mechnikov tvrdil, že staráme kvôli problémom s trávením. Hnilobné procesy, ktoré sa vyvinú v črevách kvôli nestrávenému jedlu, ovplyvňujú nielen naše zdravie, ale aj vzhľad. Opäť a znovu, lekári a odborníci na výživu nás vrátia k jednoduchým pravdám a požadujú, aby sa ľudia naučili správne jesť.
- Kefír je užitočný aj pre tých, ktorí netolerujú mlieko zo zdravotných dôvodov.
- Kefír je súčasťou rôznych diét.
- So zdravým jogurtom je zdravé trávenie.
Kvalita výrobkov ovplyvňuje kvalitu života. Preto tí, ktorí sú zvyknutí udržiavať zdravú výživu po celý svoj život, nie sú ohrozovaní zriedkavým starnutím so všetkými svojimi ranami. Telo zestárne, je to prirodzený proces. Stárnutie však nebude spojené s vážnymi poruchami a dysfunkciou vnútorných orgánov. Vo všeobecnosti je naše zdravie v našom pohári. V pohári jogurtu!
Je užitočné piť kefír v noci?
Teraz o tom, koľko jogurtu môžete piť v noci. Jedna pohár stačí. Niektorí veria - rovnako ako "fit". Ľahké, lahodné nápoje z kyslého mlieka majú niekoľko liečivých vlastností. Stačí večer piť pohár kefíru, takže v dopoludňajších hodinách pocítite počas dňa príjemnú ľahkosť a výbuch energie.
Ak pijete v noci kefír, môžete schudnúť. V dopoludňajších hodinách všetky trosky opúšťajú telo, prírodný proces regenerácie prebieha, hmotnosť tiež preč, ale nie tak bolestivo ako v prípade pôstu. Zníženie hmotnosti na účinok môže byť odporúčané pridať pohár štipky škorice , čajová lyžička medu, citróna alebo nakrájaný zázvor (1 hl). Je to vec chuti. Je zrejmé, že takéto prírodné doplnky zlepšujú metabolizmus. Hoci kefír je v každom ohľade dobrý.
Vďaka prospešným baktériám obsiahnutým v kefíre sa môžete zbaviť problémov s gastrointestinálnym traktom, rôznymi intestinálnymi infekciami, dysbiózou.
- Kefír sa vstrebáva telom rýchlejšie ako mlieko.
- Kefír sa odporúča pre tých, ktorí sú v procese zotavovania.
- Príjemný nápoj je užitočný pre deti i pre starších ľudí. V strave detí kefír sa neobjaví až do siedmeho mesiaca života. V opačnom prípade neexistujú žiadne obmedzenia a jogurt sa môže v noci opäť piť.
Čo je užitočné kefír?
Kefír je užitočný, pretože:
- podporuje odstraňovanie odpadových produktov;
- stimuluje imunitu;
- pomáha zbaviť sa únavy a apatia;
- pomáha obnoviť nervový systém;
- zlepšuje spánok;
- má ľahký diuretický účinok;
- podporuje sekréciu tráviacich štiav;
- uhasiť smäd;
- znižuje riziko rakoviny.
Kefír môže mať rôzne účinky na telo, v závislosti od trvanlivosti. Takže je zvykom rozlišovať:
- jednodňový kefír (so slabým účinkom, odporúča sa používať v noci);
- dvojdňový kefír (s priemerným stupňom nárazu);
- trojdňový kefír (dostatočne silný, pomáha pri hnačke).
Dlhšie starnutie nápoja pomáha produkovať viac tráviacich štiav. Ale niektorí nemusia mať chuť "včerajšieho" kefíru. Uprednostňuje sa čerstvý produkt.
Kefír sa vyznačuje aj vlastnosťami:
- biokefir (vhodný na recepciu v noci);
- bifiquefir (s bohatým obsahom baktérií);
- bifidok (tonická práca tráviaceho traktu).
Čo ešte potrebujem vedieť?
? Ak z nejakého dôvodu jogurt nevyhovuje vám, potom
Pitný jogurt je užitočný na obnovenie stavu pokožky, vlasov a nechtov. Z kefír, dokonca aj čistenie tváre. Často sa kefír opití v noci, aby nič iné nebolo možné zjednotiť. Liečivý nápoj je schopný krátkodobo uspokojiť hlad . A potom, keď zaspíte, je nepravdepodobné, že by ste sa zamysleli nad chladničkou.
Stojí za zmienku utišujúci, relaxačný účinok kefíru na telo. Preto by ste mali piť jogurt na noc.
Tento nápoj nevyžaduje dodatočné spracovanie - nemusí byť chladený ani ohrievaný. Len v noci je užitočné piť kefír pri izbovej teplote.