Pokúsme sa pochopiť, prispieva k zníženiu hmotnosti vodného melónu alebo nie. Preto je potrebné zistiť, ktoré užitočné vlastnosti má.
Prečo je užitočné jesť melón?
Výhody použitia pre tých, ktorí bojujú s extra kilogrammi sú zrejmé:
- Pri nízkom obsahu kalórií (27 kcal / 100 g) jej aplikácia spôsobuje veľmi rýchlu saturáciu, čo vedie k zníženiu chuti do jedla.
- Tento chutný bobule čistí črevá, vypláva toxíny a zmäkčuje nečistoty nespracovaných potravín. V tomto prípade sa nádoby stanú oveľa pružnejšie, voľný lúmen medzi ich stenami sa zvyšuje a tlak sa normalizuje.
- Počas stravovania sú vždy lahôdky obmedzené, ale melón je nielen "sladký liek", ale aj úžasný dezert, takže počas stravovania je nielen možné, ale aj nevyhnutné jesť.
Vzhľadom na to, že je to užitočné, mnohí sa zaujímajú o to, či je možné jesť vodný melón pri strate váhy večer.
Melón pred spaním - škodlivé alebo užitočné?
Zatiaľ čo neexistuje prakticky žiadny dôkaz, že jesť v noci pozitívne ovplyvňuje telo. Odborníci na výživu vo všeobecnosti neodporúčajú usporiadať neskoré večere, bez ohľadu na to, či chudnete alebo viesť normálny životný štýl. Je pravda, že dnes sa mení a dopĺňa skutočnosť, že rutina našich životov sa výrazne zmenila: veľa pracuje až do neskorého večera, alebo návrat zo služby trvá dlho, takže sa vrátia domov neskoro večer a stále chcú jesť.
Špecialisti v tomto prípade odporúčajú ľahkú večeru najneskôr dve hodiny pred spánkom, takže je len na vás, aby ste sa rozhodli, či môžete jesť melón v noci, ak stratíte váhu alebo nie. Avšak, musíte zvážiť, že jesť neskoro v noci, to bude znamenať značné bremeno na obličky. Ak máte obličkové kamene alebo trpíte chorobami súvisiacimi s prácou obličiek, je lepšie sa vzdať melóna na noc.
A pre tých, ktorí takéto problémy nemajú, ale rozhodne sa, či je možné v noci zaplniť vodný melón so stratou hmotnosti, stojí za to zvážiť, ako, alebo skôr, kde tu v tomto prípade strávite práve túto noc. Samozrejme, ak naozaj chcete, jedzte jeden malý kúsok, ale - nič viac!