Ak chcete byť zdravý znamená byť skutočne bohatý. Často príroda nám dáva rady, ako šťastne žiť a radovať sa každý nový deň a zabúdať na naše staré choroby. Takíto ľudia lekári všade nie sú tak málo. Guarana to, čo je a čo má liečivé vlastnosti, sa to snaží zistiť.
Guarana - čo je to?
Každý biológ a milovník sveta flóry vie, že guarana je kučeravá liana rodu Paulinia. Vo voľnej prírode rastie v amazonskej časti Brazílie a Paraguaja. Niekedy sa táto rastlina nachádza v Peru, Venezuele a Kolumbii. Brazílčania pestujú vinič v štátoch Amazonas a Bahia. Jeho charakteristické vonkajšie rozdiely sú veľké listy a zviazané kvety. Semená tejto rastliny pripomínajú kávové ovocie.
Guarana - Vlastnosti
Tento úžasný svetoznámy krík má užitočné vlastnosti. Nielen ľudová, ale tradičná medicína hovorí o tom, čo robí gurana každého človeka telo silnejším a trvácnejším. Používa sa:
- ako tonikum a stimulant pre migrény;
- s problémami s gastrointestinálnym traktom;
- s cieľom normalizovať metabolizmus tukov v tele;
- zlepšiť účinnosť;
- na stimuláciu funkcií nervového systému;
- v boji proti nadmernej hmotnosti;
- v prítomnosti syndrómu chronickej únavy
Výťažok z guarany - čo je to?
Guarana sa bežne označuje ako sušená biomasa, ktorá sa získava zo semien rastúceho viniča v Brazílii. Po spracovaní môže lúpaná semiačka čiastočne spadnúť do hotového výrobku a zároveň mu dáva chuť horkej čokolády. Extrakt Guarana je veľmi obľúbený kvôli obsahu kofeínu. Môže sa nazývať skutočným zdrojom vitality, ktorý sa stal zložkou potravín, športových doplnkov a liekov.
Výťažok z guarany - akcia
Mnohí z nás majú záujem o vplyv guarany na telo. Nie každý vie, že táto populárna rastlina na svete je vynikajúci afrodiziakum a je schopná:
- zvýšiť aktivitu mozgu;
- znížiť únavu;
- zlepšiť a rozveseliť;
- zmierniť bolesti hlavy;
- odstrániť kocovinu;
- zlepšiť stav menštruácie a neuralgie;
- znížiť chuť do jedla;
- odstrániť hnačku;
- bojovať proti kožným chorobám;
Guarana - dobré a zlé
Z použitia extraktu takého populárneho keru ako guarana je prínos významný:
- Rastlina môže odstrániť z tela nadbytočné tekutiny a toxické látky.
- Antioxidanty obsiahnuté vo viniči pomáhajú zbaviť sa príznakov starnutia a počas vývoja nádorov.
- Vďaka svojim špeciálnym vlastnostiam zvyšuje pracovnú kapacitu, čo je pri fyzickej námahe veľmi dôležité.
- Rastlina pomáha zlepšovať náladu a dokonca pomáha prekonať depresiu.
- Extrakt pomáha zlepšiť fungovanie nervového systému.
- Zlepšuje činnosť srdca, znižuje hladinu cholesterolu, stimuluje krvný obeh a zlepšuje stav krvných ciev.
- Môže mať pozitívny vplyv na činnosť čriev.
- Pomáha znižovať chuť do jedla.
- Metabolické procesy v tele sa zrýchľujú.
- Pomáha telu stať sa silnejšou a temperamentnejšou.
- Pomáha prekonať syndróm kocoviny.
V niektorých prípadoch môže byť ker dokonca škodlivý pre ľudské zdravie. Ak zneužijete pridanie guarany, vedľajšie účinky môžu byť:
- migréna;
- nespavosť;
- arytmia srdca;
- podráždenosť;
- závraty;
- vzrušenie;
- zvýšené močenie;
- hypertenzia;
- nervové poruchy;
- návykové.
Guarana pre chudnutie
Mnohí predstavitelia čestného sexu sny o tom, že vlastnia luxusnú postavu, a preto vynakladajú veľa úsilia. Avšak, niektoré tajomstvá krásy sú k dispozícii každej dámy. Ľudia s nadváhou museli počuť, čo je guarana a vie o svojich výhodách. Často používajte extrakt z guarany na chudnutie, vďaka čomu je možné:
- urýchli proces výmeny;
- znížiť vstrebávanie cukrov v tele;
- Obohate bunky energiou;
- spôsobiť prudký nával;
- znížiť chuť do jedla;
- spôsobuje ľahký diuretický účinok.
Je však dôležité pamätať na to, že je možné, aby sa stali štíhlejšími len použitím prípravkov založených na populárnej rastline v kombinácii s fyzickým zaťažením a vyváženou stravou. Ak sa budete riadiť všetkými odporúčaniami, čoskoro sa vám to podarí - v krátkom čase môžete stratiť až päť kilogramov navyše a toto je už malé, ale významné víťazstvo nad sebou.
Guarana - ako si vziať na chudnutie?
Tí, ktorí chcú nájsť krásnu štíhlu postavu, museli počuť, že guaranový tukový horák je vynikajúci. Výťažok zo semien sa môže kúpiť v lekárňach alebo v obchodoch, kde sa predávajú vo forme tabliet, kvapalín a ampuliek na jedno použitie. Je dôležité vedieť, ako piť guaranu, takže účinok je úžasný. Ampulky sa odporúčajú používať pol hodiny alebo hodinu pred začiatkom tréningu. Počas tohto časového obdobia sa liek absorbuje a začne vyvíjať potrebný účinok. V priemere je dávka pre každý deň 500 mg až 1000 mg. Lieky sa používajú do 17:00.
Guarana v športe
Pre každého športovca je veľmi dôležité správne energetické jedlo, ktoré môže uľahčiť cestu k úspechu. V súčasnom svete je guarana pre športovcov jednou z najlepších prírodných liekov, ktoré môžu obnoviť silu po fyzickej námahe. Čo je Guarana známe všetkým ľuďom milujúcim šport. Svojou pomocou zvyšuje telesnú aktivitu a zvyšuje výdaj kalórií počas fyzickej námahy.
Populárny krík na celom svete prispieva k dobrej práci srdca. Pri porovnaní jej účinku a kávy možno tvrdiť, že môže mať pozitívnejšie účinky na ľudské telo. Pomocou rastlinného extraktu sa metabolizmus zrýchľuje, prebytočné toxíny a kvapaliny sa eliminujú. Športová výživa, v ktorej je prítomná guarana, je skvelým štartom pre každého športovca.
Guarana - drogy alebo nie?
Často vedie zdravý životný štýl ľudí a ktokoľvek, kto sa chce vážne zaoberať športom, sa pýta, či použitie extraktu Bush je drogy. Odborníci tvrdia, že guarana v športovej výžive je bezpečná a preto ju nemôžete obávať dopingovej kontroly. Jeho použitie sa porovnáva s použitím nápoja z čakanky, čo je veľmi užitočné pre celkové posilnenie celého organizmu. Preto možno vyvodiť záver, že v strave športovca má rastlina priaznivý účinok na telo a nie je prekážkou pri dosahovaní výšky v kariére.
Ako urobiť guarana pred súťažou?
Mnohí ľudia, ktorí vedú zdravý životný štýl, vedia, na čo je Guarana v športe. Známy prípravok na báze liečivých rastlín sa vydáva ako v kvapalnom stave, tak aj v práškoch alebo tabliet. Nie je dôležité, v akej forme by mala byť dávka veľmi dôležitá. Jednorazová dávka by mala byť 1500 až 2000 mg účinnej látky. Kvapalina musí byť nevyhnutne balená v rovnakých dávkach alebo dokonca o niečo menšia.
Určitý účinok sa môže pociťovať po aplikácii 1000 mg naraz. Pred súťažou sa odporúča podať maximálne 4000 mg. Športový nápoj z guarany sa užíva s opatrnosťou, inak tlak a pulz môže ísť prudko. Sú chvíle, kedy športovci užívajú 8000 mg naraz, v dôsledku čoho sa zdravotný stav prudko zhoršuje a nie je možné spochybňovať žiadne súťaže a tréningy.
Guarana - kontraindikácie
Mnohí vedia, čo je guarana, ale nie každý má záujem o jeho kontraindikácie. Potravinová prísada guarana je škodlivá:
- tehotné a dojčiace matky;
- trpiaci cukrovkou;
- s glaukómom;
- trpiaci žalúdočným vredom;
- pri ochoreniach srdca;
- počas migrény;
- v starobe.