Mnohí ľudia sa pýtajú, čo uhorka je užitočné pre organizmus, koniec koncov, zdá sa, čo môže zelenina priniesť, z ktorých 95% je voda. V skutočnosti je uhorka usadeninou užitočných látok, neobsahuje malé množstvo vitamínov B, kyseliny askorbovej (vitamín C) a tiež veľa cenných minerálov, najmä železa, vápnika a fosforu . Obsahuje tiež kyselinu glutámovú, ktorá poskytuje rôzne procesy v neurónoch mozgu.
Užitočné látky v uhorkách:
- zlúčeniny jódu - zabraňuje ochoreniu štítnej žľazy;
- Draslík - udržiava rovnováhu vody;
- zinok - užitočné pre pankreasu;
- kremík - potrebný pre mnohé metabolické reakcie, užitočné pre vlasy a udržiavanie tónu pleti;
- kyselina glutámová - poskytuje rôzne procesy v neurónoch mozgu;
- arginín - uvoľňuje cievy;
- fytosterol - bojovník s cholesterolom;
- horčík a draslík - regulátor kardiovaskulárneho systému, cievny tón.
Taktiež uhorky podporujú trávenie, chránia pred aterosklerózou, rakovinou močového mechúra, ako aj inými rôznymi ochoreniami srdca, ciev a obličiek.
Uhorka pri chudnutí
Okrem toho, uhorka je tiež nevyhnutným pomocníkom v boji proti nadmerným kilogramom. A prispieva k jeho neuveriteľne nízkym obsahom kalórií (iba 14 kcal / 100 g) a účinkom jeho stopových prvkov na telo. Uvoľňuje črevá z toxínov a toxínov, normalizuje svoj robot vo všeobecnosti,
Použitie uhoriek na chudnutie je neobmedzené, nielenže nás to rýchlo ušetrí z nenávisti kilogramov, ale aj zlepší naše zdravie bez výrazného finančného odpadu. Existuje veľa rôznych stravy, kľúčové miesto je samozrejme obsadené uhorkami. Najbežnejšie je kefír-uhorka stravy, a strava Xenia Borodina , môžete tiež použiť bežný deň vykládky, počas ktorého budete potrebovať len jesť uhorky v neobmedzenom množstve. Verte mi, že výsledok vás nenechá čakať a vaša ploche na ďalší deň je zaručená.