Ak chcete byť zdravý a krásny, je dôležité, aby ste sladili stravu s užitočnými výrobkami a vylúčili škodlivé látky. Užitočné produkty sú určené bohatým zložením látok potrebných pre telo a pozitívnym účinkom na zdravie. Medzi také dôležité a užitočné pre telo produkty možno nazvať tresčích pečeň . Môže vstúpiť do stravy ľudí v akomkoľvek veku, začínajúc tri roky. Odporúča sa používať tehotné a dojčiace ženy, rovnako ako ľudia po ochoreniach a so známkami fyzického vyčerpania.
Ľudia, ktorí vedia, ako užitočné treska pečeň, skúste ho zahrnúť do stravy aspoň raz týždenne. Z neho si môžete pripraviť lahodné šaláty, sendviče a občerstvenie.
Zloženie pečene tresky
Zloženie tresčej pečene bude závisieť od spôsobu spracovania a uchovania alebo zberu. Najužitočnejším a nasýteným živinami je treska pečene, ktorá sa zachovala ihneď po chytaní rýb. Pomocou takej pečene môžeme telo nasýtiť dôležitými látkami:
- omega-3 mastné kyseliny;
- vitamíny: A, E, PP, C, D, skupina B;
- minerálne látky: vápnik, fosfor, zinok, železo, fluór, sodík , horčík.
Hoci mnohí pochybujú o užitočnosti tresky v konzervovanej forme, ale v tomto prípade je to najlepší spôsob, ako zachovať živiny. Zmrazená pečeň si zachováva minimálne množstvo vitamínov a minerálov. Preto po rozmrazení sa získa chutný, ale trochu nepotrebný produkt.
Užitočné vlastnosti pečene tresky
Treska v pečeni má veľa užitočných vlastností:
- zlepšuje biochemické zloženie krvi;
- znižuje hladinu cholesterolu;
- zlepšuje funkciu srdca;
- je prevencia Alzheimerovej choroby;
- zlepšuje stav muskuloskeletálneho systému;
- zvyšuje všeobecný tón tela.
Použitie oleja z tresčej pečene
Treska tresky sa zachováva vo vlastnej šťave s prídavkom korenia. Preto spolu s užitočnou pečeňou z konzervovaných potravín získame skutočný rybí olej. Každý vie o výhodách rybieho oleja. Jeho zloženie je bohaté na mastné kyseliny, vitamíny a minerálne prvky. Použitie oleja z tresky z pečene zlepšuje pozornosť a myslenie, stabilizuje náladu, zlepšuje stav pokožky, znižuje bolesti svalov a kĺbov, stabilizuje činnosť srdca a zlepšuje videnie.
Aby sme cítili prospech z tresky v pečeni, je potrebné kúpiť prémiový výrobok bez ďalších prísad.