Toto krásne korenie sa k nám dostalo z južnej Ázie a dnes sa používa v každom kúte sveta. V koreni je asi 3% éterických olejov, 70% organických zlúčenín, rovnako ako obrovské množstvo vitamínov, aminokyselín a minerálnych zlúčenín. Môžete použiť čerstvý koreň, ktorý by mal byť svetlé farby, a môžete tiež kúpiť sušené zázvor. Existuje veľa užitočných vlastností tohto korenia, ale ako piť zázvor, aby schudnúť.
Zázvor + čaj
Táto kombinácia umožňuje veľmi jednoduchý a účinný proces znižovania telesnej hmotnosti. Okrem toho je tento nápoj veľmi ľahko piť a piť ho aj v práci. Existuje niekoľko možností, ako pripraviť nápoj z zázvoru. Najjednoduchšie je pridať suchý prášok do bežného čaju. Suchý zázvor sa nachádza v prakticky každom obchode, ale je najlepšie dať prednosť čerstvému koreňu. Táto možnosť je veľmi užitočná, voňavá a chutná. Teraz sa pozrime bližšie na to, ako používať zázvor v čaji.
Recept # 1
Vezmite malý koreň, niekde 3 cm, a nakrájajte tenké dosky, vložte do termosku, v ktorom musíte naliať 1 liter vriacej vody. Nechajte nápoj na 1 hodinu, aby sa varil, a po tomto čase musí byť čaj nevyhnutne filtrovaný tak, aby nebol claying. Ak chcete diétu diverzifikovať, môžete do nej pridať citrón a med.
Recept # 2
Poďme zistiť, ako piť koreň zázvoru, aby schudnúť veľmi rýchlo. Tajomstvo je v cesnaku, ktorý sa používa v takom zázvorovom čaji. V tomto variante je potrebné odobrať asi 4 cm koreňa, ktorý je nakrájaný na tenké prúžky, a 2 strúčiky cesnaku. Všetky výrobky sme vložili do termosu a tam sme poslali 1 liter vriacej vody. Tiež ponechajte na infúziu približne 1,5 hodiny a prefiltrujte. Tento nápoj by sa mal opiť len v teplej forme.
Recept # 3
Na to sme trieť zázvor možnosť na strúhadlo, a dať 2 lyžice. lyžice v termose, je tu tiež 1 liter vriacej vody. V rovnakom thermos musíte pridať nejaké mäty. Keď sa nápoj ochladí, pridajte 50 ml citrónovej šťavy a 50 g medu.
Teraz sa musíte naučiť piť koreň zázvoru. Odborníci na výživu odporúčajú používať tento nápoj 30 minút pred jedlom a potom. Ale ak chcete, potom ho piť a po celý deň, len v malých častiach a malých dúšok. Denná norma by nemala presiahnuť 2 litre.
Čo je to tajomstvo?
- Čajový zázvor pomáha normalizovať chuť do jedla. Vzhľadom na obsah bielkovín jednoducho klamete svoje telo, že ste už boli kŕmené, a potom počas hlavného jedla sa výrazne znižuje množstvo jedla.
- Takýto nápoj zlepší trávenie. Konzumované množstvo jedla sa rýchlo trápi vo vašom tele a nebude sa premeniť na tuky. Takže dostanete všetky minerály a vitamíny, rovnako ako potrebnú energiu pre každodennú prácu.
- Vzhľadom na mierny preháňací účinok
črevo sa rýchlo vyčistí a cítite sa veľmi ľahko a pohodlne. - Zázvor zlepší krvácanie, metabolické procesy a metabolizmus. Všetky toxíny a toxíny sú vylúčené z tela. Výsledkom je obnovenie tela a cítite sa v pohode.
Teraz vezmite do úvahy kontraindikácie pre použitie zázvoru: alergie, a najmä na citrusové plody; možnosť krvácania; akýkoľvek zápal; prítomnosť vredov, gastritída alebo kolitída; tehotenstvo. Pred použitím tohto nápoja sa poraďte so svojím lekárom a zistite, či máte zázvor. Teraz viete, ako piť zázvor, aby ste schudli, aké nápoje je možné z neho vyrobiť a aké prospešné vlastnosti má, teraz zostáva len kúpiť koreň a pripraviť lahodný čaj.