Mnoho žien si je istí: jedna diéta a športy na chudnutie nestačí, musíte určite vziať ďalšie finančné prostriedky. V skutočnosti to nie je povinná zložka harmónie, ale niekedy pre svoju vlastnú disciplínu môžu byť zahrnuté aj prirodzené prírodné prostriedky. Z tohto článku zistíte, aké je použitie ľanového oleja na chudnutie.
Je ľanový olej užitočný pri strate hmotnosti?
Ak máte len lahodný olej vo svojej strave - nebudete schudnúť. Ale ak budete dodržiavať prísnu diétu, udržať hormonálne pozadie je normálny príjem takéhoto nástroja bude veľmi užitočné. Navyše, ľanový olej napomáha procesom metabolizmu uhľohydrátov v tele, a preto nepriamo prispieva k harmónii.
Ako užitočný je ľanový olej na chudnutie?
Ľanový olej je prirodzeným zdrojom esenciálnych mastných kyselín - omega-3 a omega-6. To sú dôležité prvky, ktoré vám umožnia udržať vysokú úroveň metabolizmu a spáliť veľa kalórií.
Ľanový olej je preto ideálnou zložkou nízkokalorickej diéty (napríklad surovej potraviny, kde je povolená len čerstvá zelenina a iné rastlinné produkty). Umožní telu pracovať v normálnom režime, skôr ako obmedziť metabolizmus a tým udržiavať rýchly úbytok hmotnosti.
Použitie ľanového oleja na chudnutie
Tradičný spôsob použitia ľanového oleja je veľmi jednoduchý: ráno na prázdny žalúdok pijete lyžicu (tabuľku) produktu a pite pohár vlažnej vody. To nielen pomôže metabolizmu, ale aj zlepší fungovanie čriev a najmä sa zbaví zápchy. Ak máte raňajky s teplým jedlom, odoberte olej aspoň polhodinu, inak olej nebude účinný: pod vplyvom dokonca mierne vysokých teplôt stráca svoje vlastnosti.