V ľudovej medicíne existuje veľa bylín, ktoré pozitívne ovplyvňujú ľudské telo a sú užitočné pri chudnutí, ale zahŕňajú aj stevia, ktorá sa používa na výrobu náhrad cukrov. Táto bylina je "životný okruh" pre sladkosti, ktoré sa rozhodli schudnúť, pretože to nie je bezdôvodné, že sa tiež nazýva medová tráva.
Užitočné vlastnosti
- Stevia trávy na chudnutie znižuje chuť do jedla a dáva príležitosť vychutnať si sladkú chuť bez ďalších kalórií.
- Rastlina obsahuje esenciálne oleje, antioxidanty, minerály a vitamíny .
- Pitie z tejto bylinky je dobrý nástroj, ktorý zabraňuje vzniku chladu a zápalových ochorení.
- Stevia pomáha posilniť imunitu a tiež zbaviť sa bolesti zubov.
- Rastlina sa odporúča pre ľudí, ktorí majú problémy s črevom, ako aj gastritída a vredy.
- Náhrada cukru na základe tejto bylinky možno nájsť v akejkoľvek lekárni, jej názov je steviosid. Vo vzhľade sú to hnedé tablety, ktoré majú oveľa sladšiu chuť ako cukor.
Čaj s steviou na chudnutie
Sušené stevia môžete nájsť v lekárňach av prípade potreby rásť na parapete.
Listy, ktoré pridávate čaj okamžite dávajú nápoju sladkú chuť. Existuje niekoľko možností na prípravu.
Prvá - práve nalejte trávu s vriacou vodou a pijte získanú infúziu.
Druhá cesta je zložitejšia a je pripravená tak
:zloženie:
- stevia - 25 g;
- vriaca voda - 0,5 l.
príprava
Trávu nalejte vriacej vode a ponechajte túto infúziu po dobu 5 minút, a potom nalejte do termosky a varíme čaj na 12 hodín. Následne napnite nápoj a stlačte trávu znovu vriacou vodou počas 6 hodín. Potom zmiešajte 2 bujóny a pojedte 3 krát denne pol hodiny pred jedlom.
Chudnutie čaju s steviou pomôže zlepšiť metabolizmus a zbaviť sa ďalších kilogramov.
Ďalšie recepty
Táto užitočná tráva môže byť použitá na prípravu rôznych jedál, ktoré sa nakoniec prejavia ako nízke kalórie a veľmi chutné.
sirup
zloženie:
- stevia - 100 g;
- voda - 1 liter.
príprava
Ak chcete pripraviť chutný a sladký sirup, je potrebné steviu naliať vriacou vodou a priniesť nápoj do varu. Potom varíme asi 1 hodinu na malom ohni. Výsledný vývar by mal byť filtrovaný a lisované listy opäť naliať 500 ml vriacej vody a opäť vypustiť. Ak chcete získať sirup, musíte zmiešať 2 odobraté odvarky.
majonéza
Mnoho domácnosti pripravuje túto omáčku doma na dlhý čas, ale na zníženie obsahu kalórií je potrebné používať stevia.
zloženie:
- sójové mlieko - 150 ml;
- cibuľa prášok - 1 polievková lyžica. lyžice;
- citrón - 1 kus;
- rastlinný olej - 2 polievkové lyžice;
- náhradný cukor staviaside - 1/4 lyžičky.
príprava
Všetky zložky by sa mali miešať v miešačke po dobu pol hodiny. Počas šľahania postupne pridajte rastlinný olej.
kontraindikácie
Diabetici môžu jesť stevia, ale len v obmedzených množstvách. Neodporúča sa používať ho pre ľudí, ktorí majú nízku hladinu glukózy v krvi. Ovládajte množstvo čaju opitého, ktoré je potrebné pre ľudí, ktorí trpia kardiovaskulárnymi ochoreniami, pretože môžu spôsobiť hypertenziu. Je potrebné dávať pozor pri takej nápoji alergickej, pretože niektoré zložky rastliny môžu vyvolať vznik rôznych reakcií. Dokonca aj keď nemáte ochorenia, stále musíte kontrolovať množstvo rastlín, ktoré používate. Ak pijete čaj s steviou, je lepšie odmietnuť náhradu cukru na jeho základe a naopak.
Tu je nová tráva, ktorá sa každý deň stane viac populárnou, pomôže zbaviť sa ďalších kilogramov a zlepšiť vaše zdravie.