Ako dieťa spať počas dňa?

Zdravý spánok je potrebný pre malé dieťa ako vzduch, pretože počas spánku sa dieťa vyvíja úplne psychicky a fyzicky a tiež sa zotavuje, keď je chorý. Pre mnohých rodičov dávať drobky do spánku sa stáva skutočným problémom. A ak sa vo večerných hodinách dieťa zvyčajne unaví a zaspáva dosť rýchlo, potom je denné, naopak, dieťa je tak aktívne a nadšené, že je nemožné ho zabaliť.

Medzitým je denný spánok pre dieťa nevyhnutný až do veku 4-5 rokov, najmä pre deti do troch rokov. V tomto článku budeme hovoriť o tom, ako správne dať dieťa spať počas dňa a čo mama môže urobiť, aby pomohla malému spať.

Ako dieťa spať počas dňa?

Existuje niekoľko jednoduchých odporúčaní ako učiť dieťa spať počas dňa, po ktorom môžete dieťa bez dýchania a výkrikov dať dostatočne krátku dobu:

1. Je veľmi dôležité, doslova od prvých dní trvanlivosti života, dodržiavať jasný spôsob spánku a bdelosti. Teleso dieťaťa sa rýchlo prispôsobí určitému dňu spánku a bude pre neho ľahšie zaspať.
2. Okrem toho sa pokúste sledovať rovnakú dennú postupnosť svojich akcií. Napríklad hneď po večeri budete čítať príbeh dieťaťu. V tomto prípade bude nahlas čítanie spojené s denným spánkom dieťaťa, a preto ho môžete dať rýchlejšie.
3. A nakoniec, najdôležitejšou vecou, ​​ktorú treba urobiť, ak nemôže byť popoludní spať, je odstrániť vonkajšie podnety. Samozrejme, aj tá najnechutnejšia dievčina nebude chcieť ísť do postele, ak v televízii v tom momente ukáže zaujímavú karikatúru, alebo v dome sú hostia. V ideálnom prípade by mal dieťa odpočívať v samostatnej miestnosti, ale ak nemáte takúto príležitosť, pokúste sa vytvoriť atmosféru v spoločenskej miestnosti, ktorá prispôsobí drobky spánku - vypnite televízor, zapnite tichú tichú hudbu a hovorte čo najtichšie.