Plum - pomerne jednoduché ovocie, ktoré obsahuje viac ako 45 vitamínov, navyše má nízky obsah kalórií. Plody sú konzumované surové, varené džemy a kompóty, plnené koláče. Ale okrem príjemnej a bohatej chuti, slivka má množstvo ďalších výhod, vďaka ktorým sa jej ovocie a listy používajú v kozmetike, farmakológii, voňavkárstve, vínnej výrobe.
Užitočné vlastnosti slivky
Plum ovocie obsahuje nielen celý zoznam vitamínov, ako už bolo spomenuté vyššie, ale aj rovnako bohaté zloženie minerálov, makro- a mikroelementov. Na základe toho môžete vytvoriť zoznam užitočných vlastností ovocia.
- Prevencia rakoviny prsníka . Zložené v slivkových fenolických látkach zabíjajú rakovinové bunky bez toho, aby sa dotkli zdravých, na rozdiel od chemoterapie.
- Zvýšená imunita . Vitamín C , železo a organické kyseliny pomáhajú udržiavať imunitný systém na správnej úrovni.
- Prevencia chorôb srdca a ciev, nervového systému . Diétne vlákno znižuje hladinu cholesterolu a draslík prenáša nervové impulzy pri svaloch.
- Zvýšený hemoglobín . Vysoký obsah železa pomáha zbaviť sa anémie.
- Normalizácia trávenia . Diétne vlákno eliminuje tvorbu plynu, opuch a antioxidanty odstraňujú toxíny, čím zabraňujú hnačke.
Často sa diskutuje o tom, či slivka má laxatívny účinok. Kyseliny, ktoré sú v plodoch veľmi veľa, dráždia steny čriev a pomáhajú jemne zbaviť sa "zápchy", ale akcia je dlhá, trpezlivá, prejedanie môže spôsobiť veľa škôd. Pre požadovaný výsledok po jedle musíte vypiť pohár studenej vody. Ak používate slivky na prázdny žalúdok, prejedte a nepoužívajte vodu, potom môžete ovocie fixovať.
Chcem poznamenať, že užitočné vlastnosti sliviek nestratia svoj význam pre ľudí a po tepelnom ošetrení. Sušené slivky alebo slivky sú tiež veľmi užitočné, sušené ovocie môže obnoviť pracovnú kapacitu, zvýšiť tón tela, zlepšiť stav pokožky.
kontraindikácie
Slivka napriek všetkým svojim užitočným vlastnostiam má kontraindikácie, najmä pre tehotné a dojčiace ženy. Tu sú niektoré z nich:
- Veľké množstvo cukru v ovocí automaticky spôsobuje ovocie pre diabetikov a malé deti
- Slivková šťava vďaka svojim priaznivým vlastnostiam pomáha odstraňovať tekutinu z tela, čo je kontraindikované pre ľudí s diagnózou reumatizmu a dny.
- Fanúšikovia ovocia so zvýšenou žalúdočnou kyslosťou, ako aj s exacerbáciou chronických ochorení gastrointestinálneho traktu, zatiaľ čo je lepšie čakať s pochúťkou.
- Zdravým ľuďom sa odporúča, aby nejedli švestky pred spaním alebo na prázdny žalúdok, pretože ovocie môže spôsobiť bolesť a ťažkosti v žalúdku.
Tradičná medicína
Slivka, vďaka takémuto bohatému zloženiu a užitočným vlastnostiam, bola zavedená do receptúr tradičnej medicíny, ktorá nahradila mnohé lieky tradičnej lekárne. Prípravok proti kašľu, omladzujúca maska, masť proti reumatizmu a choroby kĺbov sú neúplným zoznamom prírodných prípravkov, kde sa môže použiť ovocie.
Aplikovať liečivé a užitočné vlastnosti slivky ako anestetikum nie je efektívne, je potrebné kombinovať ovocie s bylinami, ako je celandine, plantain, rašelina. Pomoc s angínou bude zmes ovocnej buničiny s medom. Treba však mať na pamäti, že samoliečba nemôže priniesť požadovaný výsledok, preto je potrebná konzultácia špecialistu.
Keďže slivka je produkt s nízkym obsahom kalórií, jej plody sa môžu bezpečne konzumovať počas výživových a vykladacích dní a získať plný komplex vitamínov. Treba však mať na pamäti, že všetko je v miere moderné!