Ak sa v noci zobudíte s pocitom dusenia, pocit, že je niekto v miestnosti alebo niečo neobvyklé, si myslíte, že niektoré entity sa na vás hromadí a stlačia hrudník, viete: máte ospalú paralýzu alebo syndróm starých čarodejníkov.
Syndróm starých čarodejníkov - vedecké vysvetlenie
Nepríjemný stav ospalých paralýz, vedomý spánok, počas ktorého máte pocit zadusenia a nehybnosti, vedci spájaní so špecifickosťami fyziológie.
Ľudia sa spravidla sťažujú, že v takzvanom predpokladanom stave alebo vo fáze zaspávania zrazu zistia, že sa nemôžu pohybovať, kričať a otvárať ústa, aby mohli povedať slovo. Tento stav trvá len niekoľko sekúnd, veľmi zriedkavo, o niečo dlhšie, až dve minúty. Po prebudení sa človek vystraší, cíti paniku. Otázka, ako sa dostať von zo spánkovej paralýzy zvyčajne nevzniká, pretože tento stav rýchlo prechádza sám o sebe, ale ak si uvedomíte, čo sa deje s vami, nebudete tak vystrašení.
Z fyziologického hľadiska je táto podmienka veľmi podobná neškodnej a prirodzenej paralýze, ku ktorej dochádza počas fázy rýchleho spánku a zasahuje do akcií a pohybov. Ak sa však mozog prebudí v tejto fáze, paralýza tela môže pretrvávať na chvíľu.
Paralýza spánku v ortodoxii a iných náboženstvách
V ruskej ľudovej tradícii, ktorá má pohanské korene, sa syndróm starých čarodejníkov spája s bludiskom, ktorý sa buď takto vzdáva, alebo chce varovať pred dôležitými budúcimi udalosťami. V pravosláve existuje teória, že démoni sú vina tohto stavu a v moslimskej tradícii to súvisí s trikami ginov. V mytológii niektorých krajín existujú špeciálne názvy subjektov, ktoré údajne vyvolávajú tento stav.
Liečba syndrómu starej čarodejnice
Napriek panike, ktorá zvyčajne zahŕňa človeka, ak sa nemôže pohybovať, je tento jav fyziologicky opodstatnený a bezpečný. Ak si to uvedomíte a akceptujete ako pravdu , panika nevznikne. Všetko, čo sa od vás vyžaduje v tomto stave, je oddýchnuť a pokojne čakať, kým ospalá stuporka prejde. Naučíte sa ľahko zaspávať alebo úplne zobudiť sa z tohto stavu, ak si dáte takéto nastavenie.
Aby vás tento stav mohol menej obťažovať, spánok za vhodných a pohodlných podmienok: v tme, v tichu, v čistom oblečení, vo vetranej miestnosti sa snažte ležať najneskôr 7-8 hodín pred časom výstupu. Takéto jednoduché opatrenia často riešia problém.