Pocit viny nedáva odpočinok. Chcem sa vrátiť do minulosti, opraviť pár nesprávnych krokov a užiť si zvyšok môjho života. Bohužiaľ, to nie je možné, časový stroj ešte nebol vynájdený. Musíme tu a teraz žiť, starať sa o každú chvíľu nášho bytia a nájsť si silu odpustiť naše chyby.
Na srdce škrabance mačiek
Samoothestvo alebo self-flagellation je jednou z najobľúbenejších aktivít ľudstva. Ak chcete ľutovať sám seba, dosiahnutie súcitu s ostatnými je dobrou vyhliadkou. Takže psychika je usporiadaná, aby hľadala výhovorky, znova a znova sa vracia do minulosti. Tí, ktorí sa nedokážu zosúladiť a odpustiť svoje "chyby", snažia sa "peresnjat" sprisahania svojich životov, psychicky zdvihnúť nové a nové možnosti pre možné kroky. Nesmieme však zabúdať, že minulosť zostáva v minulosti. Keď nemôžete nič opraviť, je lepšie premýšľať o dôsledkoch a pokúsiť sa ich vyhladzovať, namiesto toho, aby ste sa zničili zvnútra.
Mnoho okolností v živote nezávisí od nás. Nikdy neviete, kam narazíte a padnete. Nemôžete vyrábať slamu všade. Nemôžete vždy ovládať všetko. "Nebolo potrebné ísť tam a ísť toľko, a potom by ma nezbavili ...". Je to zbytočné argumentovať týmto spôsobom. Rob môže a uprostred dňa, a na preplnenom mieste, kdekoľvek a kedykoľvek bude gangster. A ak áno, prečo sa v takýchto situáciách obviňujeme, na akých dôvodoch?
Ako sa zbaviť samoyedstva?
Pocit viny zabraňuje tomu, aby sa osoba "zotavovala". Zameraním sa na udalosti, ktoré už nastali, nevenuje potrebnú pozornosť tomu, že musíme žiť.
Je nevyhnutné zastaviť svoj záujem, pretože inak riskujete zničenie seba a svojho zdravia. Postupujte podľa nasledujúcich odporúčaní:
- akceptujte okolnosti. Zmiňte sa s tým, čo sa už stalo, je to prvá vec, ktorú musíte urobiť.
- pokúste sa nájsť "plusy". Pozitívne momenty je možné získať z akejkoľvek situácie, to je ďalšia vlastnosť našej psychiky;
- súhlas s jeho nevinnosťou. V podobnej situácii, ako je lúpež, alebo, nech to bože, nie je tam sexuálne zneužívanie vašej viny. Musí byť uznaný a prestal byť pocit zodpovednosti za to, čo sa stalo;
- nájsť motiváciu pre neskorší život. Motivujte sa s cieľom, svojím snom. V živote je veľa jasných a radostných okamihov, kvôli čomu stojí za to žiť. Nájdite silu, aby ste sa vyrovnali s katastrofou, zotavte sa z negatívu a pokračujte s vysokou hlavou.