Trombóza ciev rôznej lokalizácie vedie k rozvoju vážnych patologických stavov, ktoré ohrozujú život. Tvorba trombov sa vyskytuje v dôsledku porušenia krvného zloženia, zmien v charaktere prietoku krvi, poškodenia stien krvných ciev a niektorých ďalších faktorov. Významné zníženie rizika trombózy možno dosiahnuť sériou odporúčaní. Zvážte, čo treba urobiť na prevenciu trombózy.
Všeobecné opatrenia na prevenciu vaskulárnej trombózy
1. Použite dostatočné množstvo tekutiny (nie menej ako 1,5 - 2 litre za deň).
2. Obmedzenie stravy výrobkov, ktoré podporujú zhrubnutie krvi, medzi ktoré patrí:
- slané jedlá;
- vývary na mäso;
- želé;
- krém;
- šošovka;
- údené produkty;
- biely chlieb atď.
3. Použitie viacerých produktov, ktoré zriedia krv:
- ovsené vločky;
- slnečnicové semená;
- paradajky;
- cesnak;
- cibule;
- olivový olej;
- ľanový olej;
- repy atď.
4. Odmietnutie zlých návykov - fajčenie, pitie alkoholických nápojov.
5. Robiť aktívny životný štýl, hrať šport.
6. Vyhnite sa stresu.
7. Pravidelné lekárske vyšetrenia.
Prevencia hlbokej žilovej trombózy dolných končatín
Trombóza hlbokých žíl dolných končatín sa často vyskytuje asymptomaticky v počiatočných štádiách. Najviac náchylní na túto chorobu sú ženy, ktoré sú kvôli svojej profesii nútené dlhodobo zostať stáť alebo sedieť, tehotné ženy, ktoré prešli cisárskym rezom. Okrem vyššie uvedených odporúčaní by na prevenciu trombózy tejto lokalizácie mali:
- Odmietajte vysoké podpätky a úzke nohavice, stláčacie pásy.
- S dlhým sedením pravidelne robia samo-masáž telat, zahrievanie.
- Pravidelne užívajte kontrastnú sprchu .
Prevencia trombózy pri užívaní antikoncepčných prostriedkov
Ako viete, užívanie orálnej antikoncepcie tiež zvyšuje riziko vzniku trombózy, pretože tieto lieky pomáhajú zvýšiť zrážanlivosť krvi. Preto ženy, ktoré užívajú antikoncepciu, musia dodržiavať všetky preventívne odporúčania. Odborníci často menujú v takýchto prípadoch príjem omega-mastných kyselín v kapsulách, ktoré trochu negujú negatívny účinok orálnej antikoncepcie alebo iných liekov, ktoré zriedia krv.
Prevencia trombózy po operácii
Zoznam opatrení na zabránenie tvorby trombov po operácii zahŕňa:
- Skorý výstup a chôdza po operácii.
- Nosenie špeciálneho kompresného dresu.
- Masáž dolných končatín.
Aspirín na prevenciu trombózy
Užívanie aspirínu na prevenciu trombózy je preukázané u nasledovných kategórií pacientov:
- keď utrpeli infarkt myokardu alebo mŕtvicu;
- utrpenie ischemickej choroby srdca, angíny pectoris;
- ktorí podstúpili stenting alebo aorto-koronárny bypass.