Chcú schudnúť, potom dávajte pozor na nápoj z zázvoru na chudnutie, ktorého účinnosť potvrdzuje obrovský počet ľudí. Má veľa vlastností, ktoré potvrdili lekári. Existuje mnoho receptov určených pre tých, ktorí chcú schudnúť.
Čo je užitočné pre zázvorový nápoj?
Pri nápojoch sa používa niekoľko zložiek, ktoré majú svoje vlastné vlastnosti. Je potrebné zistiť, aký nápoj od zázvoru je užitočný na to, aby sa uistil jeho účinnosť:
- Aktivuje tráviaci systém a urýchľuje chemické reakcie, čo uľahčuje rýchle spracovanie iných potravín.
- Spalujúci tukový nápoj s zázvorom bojuje proti zápalu a normalizuje hladinu glukózy v krvi, čo znižuje túžbu po jedle.
- Podporuje zvýšenie hladiny serotonínu, ktorý je zodpovedný za chuť do jedla.
- Dokonale tónuje telo a zlepšuje metabolizmus.
Zázvorový nápoj na chudnutie - predpis
Pri lahodných nápojoch na spaľovanie tukov môžete použiť rôzne produkty, ktoré stimulujú procesy dôležité pre chudnutie. Nižšie sú uvedené niekoľko možností, ako pripraviť zázvorový nápoj na zníženie hmotnosti, ktorý možno upraviť v závislosti od vašich preferencií. V receptoch používajte iba čerstvý a kvalitný koreň.
Piť z zázvoru citróna a mäty
Aromatické listy mäty sú zahrnuté v recepte mnohých nápojov, ktoré im dávajú nielen pôvodnú chuť, ale aj prínos. Rastlina je známa svojim utišujúcim účinkom a pomáha relaxovať, čo je dôležité pre ľudí, ktorí sú diétne. Mincovňa pomáha pri vytváraní tráviacich procesov. Čo sa týka citrusov, priaznivo ovplyvňuje metabolizmus . Zázvorový nápoj s citrónom a mätou opúšťa hlad.
zloženie:
- drvený zázvor - 1 čajová lyžička;
- citrón - 1 kus;
- mäta - pár vetvičiek;
- voda - 10 lyžice.
príprava
- Citrus odrežte malými kúskami bez odstránenia kôry a pridajte do neho strúhaný zázvor a ručne roztrhané listy mäty.
- Naliať vriacu vodu a udržiavať pod vekom, kým sa ochladí. Bude sa vypúšťať a môžete piť. Celý objem by mal byť opitý denne.
Piť z citróna citróna a uhorky
Mnohí potvrdzujú, že voda Sassi je účinná pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Okrem prísad, ktoré už boli uvažované, nápoj z nich, ktorého recept bude popísaný nižšie, obsahuje uhorku obsahujúcu kyseliny, ktoré neutralizujú sacharidy, ktoré pochádzajú z jedla. Takáto voda podporuje spaľovanie tukov, normalizuje činnosť tráviaceho traktu, zmierňuje prebytočnú tekutinu a aktivuje metabolické procesy.
zloženie:
- uhorka - 1 kus;
- zázvor - 1 polievková lyžica. lyžice;
- mäta - 10 listov;
- voda - 2 litre.
príprava
- Opláchnite listy máty rukami a premiešajte ich s nakrájanými kúskami citróna a uhorky. S týmito prísadami sa nemusíte odlupovať.
- Preneste všetky zložky do sklenenej nádoby, naplňte vodou a vychladnúť do chladničky po dobu 8 hodín. Studený nápoj zázvoru sa musí opiť celý deň v rovnakých dávkach.
Piť z zázvoru a grapefruitu
Jedným z najužitočnejších plodov pre tých, ktorí chcú schudnúť, je grapefruit, ktorý je považovaný za spaľovač tukov. Urýchľuje metabolizmus, pomáha telu bojovať proti usadzovaniu tukov a podporuje lepšiu výkonnosť tráviaceho systému. Existujú zloženie a rakytník, ktorý uspokojuje potrebu sladkej a konfrontuje vstrebávanie tukov. Ak máte záujem o to, ako urobiť zázvorový nápoj , použite nižšie uvedený recept.
zloženie:
- zázvor - 30 g;
- grapefruit - 0,5 kusov;
- sirup plodov - 100 g;
- voda - 1 liter.
príprava
- Ak nie je žiadny sirup z rakytníka, potom ho môžete nahradiť šťavnatými bobuľkami a pre sladkosť dajte trochu medu. Ak chcete vyrobiť nápoj od zázvoru na chudnutie, spojte zázvor s kožou, grapefruitovými plátkami a sirupom.
- Nalijte do vody a nechajte na hodinu. Odporúča sa pitie nápoja v studenej forme, pridaním ľadu.
Piť zo zázvoru a brusníc
Milovníci nápojov s príjemnou kyslou, si môžu vybrať recept nižšie. Kompozícia obsahuje brusnice, ktoré sú známe svojim čistiacim účinkom, ktoré vylučuje telo toxínov a iných škodlivých látok a to má priaznivý vplyv na fungovanie zažívacieho systému. Pri nápoji zo zázvoru na chudnutie môžete použiť čerstvé i mrazené brusnice.
zloženie:
- brusnice - 350 g;
- granulovaný cukor - 200 g;
- citrón - 4 lalôčiky;
- malý kúsok zázvoru;
- voda - 2 litre.
príprava
- Nalejte brusnice vodou a umiestnite na oheň. Po varení kvapaliny znížte teplo a pridajte cukor. Varte ďalších 10 minút pod vekom.
- Pridajte zázvor do nápoja, ktorý sa musí čistiť a rozdrviť. Potom vypnite teplo a nechajte ďalšiu hodinu. Bude vypúšťať a pridávať len citrón. Ak sa po vzorke zdalo, že nápoj je príliš koncentrovaný, potom ho zrieďte vriacou vodou.
Zázvor a škorica
Pre pikantnú chuť môžete pridať škoricu, ktorá je schválená odborníkmi na výživu, do nápojov na spaľovanie tukov. Urýchľuje rýchlosť metabolických procesov a normalizuje trávenie a pomáha čistiť telo škodlivých látok. Navyše stojí za zmienku utišujúci účinok korenia, ktorý je dôležitý pre ľudí, ktorí strávia stresom sladkosti. Zostáva zistiť, ako pripraviť nápoj zo zázvoru so škoricou.
zloženie:
- zázvor - 30 g;
- škoricový prášok - 0,5 lyžičky;
- vriaca voda - 250 ml.
príprava
- Zrieť zázvor s vriacou vodou a variť na sporáku 10 minút. Potom pridáme škoricu a chvíľu trváme.
- Vezmite si na efektívnejší nápoj odporúčame na 0,5 st. počas 30 minút. pred jedlom trikrát denne.
Piť z zázvoru a jabĺk
Je to lahodný nápoj, ktorý uspokojí vaše chuťové a spaľovacie účinky. Môže sa opiť po cvičení na obnovenie sily. Nápoj z zázvoru na chudnutie, ktorého recept je uvedený nižšie, obsahuje jablká, bohaté na vlákninu, dôležité pre chudnutie. Bude to vynikajúca náhrada bežného čaju, pretože tiež nasýti užitočnými látkami a uhasí smäd.
zloženie:
- červené jablká - 5 ks.
- citrus - 1 ks;
- zázvor - 50 g;
- med - 1 polievková lyžica. lyžice;
- voda - 2,5 litra.
príprava
- Kôra odlúpnite, nakrájajte na plátky a umiestnite do hrnca. Pridajte citrónovú kôru a plátky jabĺk a odstráňte jadro.
- Nalijte vodu, vložte panvicu na kachle a všetko varte tri minúty. Potom stlačte a stlačte niekoľko hodín. Zostáva vložiť med, citrónovú šťavu a môžete piť.
Piť zo zázvoru s medom
V tejto verzii nápoja sa používa med, ktorý obzvlášť poteší milovníkov sladkých. Je dokázané, že obmedzenie seba v jedle pomocou medu je oveľa jednoduchšie. V tejto sladkosti existuje veľa užitočných látok, ktoré sú pre telo dôležité a tiež pomáha bojovať so zvýšenou chuťou do jedla. Existuje jednoduchý recept, ako urobiť zázvorový nápoj, ktorý zlepší metabolizmus, očistí telo a zníži hladinu cholesterolu v krvi .
zloženie:
- koreň zázvoru - 80 g;
- voda - 600 g;
- med - 1-2 lyžice. lyžice.
príprava
- Najskôr odrežte koreň s slamu alebo ho rozdrvijte na strúhadlo. Naplňte ju vodou a umiestnite ju na kachle. Po varení varte 10 minút.
- Zostane filter, ochladí sa na hodinu a môžete pridať med. Hlasitosť nastavte 3-4 krát. Každý deň pripravte nový nápoj od zázvoru na chudnutie.
Piť z zázvoru a limetky
Neobvyklá kombinácia kyslosti a kyseliny poskytuje originálnu chuť. Citrus je užitočný pri strate hmotnosti vďaka tomu, že zlepšuje trávenie, stimuluje sekréciu žalúdočnej šťavy a zvyšuje peristaltiku čriev. Vďaka tomu bude iné jedlo rýchlo a úplne stráviteľné. Ak máte záujem pripraviť si nápoj z zázvoru a limetky, odporúčame vám venovať pozornosť jednoduchému receptu.
zloženie:
- zázvor - 35 g;
- vápno - 1 kus;
- med - 20 g;
- voda - 1 liter.
Príprava:
- Koreň sa umyje, odstráňte šupku a nakrájajte. Citrusy nakrájajte s kúskami spolu s kôrou, v ktorej je veľa užitočných látok.
- Presuňte pripravené zložky do termosu a nalejte do vriacej vody. Po namočení po dobu jednej hodiny, napätie.
- Keď je kvapalina mierne chladná, pridajte med a premiešajte. Rovnakým princípom môžete pripraviť zázvorový nápoj s citrónom a medom, ktorý nahradí citrusy.
Piť z zázvoru a kurkuma
Populárne vo varení pikantné kurkumy môžu byť použité na chudnutie. V jeho zložení existuje látka, ktorá je proti procesu tvorby tukového tkaniva. Dôležitá vlastnosť pre chudnutie - korenie zlepšuje metabolizmus a čistí telo toxínov a nadbytočných tekutín. Recept na nápoj zo zázvoru je veľmi jednoduchý, ale nepočítajte veľké množstvo jedla naraz.
zloženie:
- citrus - 2 kusy;
- zázvor - 8 cm;
- kurkuma - 1/4 lyžičky.
- med - 4 lyžičky;
- voda - 1 liter.
Príprava:
- Najskôr varte vodou a potom pridajte plátky citróna, nakrájaný zázvor a korenie.
- Počkajte minútu a vypnite oheň. Potom podržte nápoj pod vekom po dobu pol hodiny. Vyčerpáte a môžete piť.