Nie je pre nikoho tajomstvom, že správna výživa je zárukou zdravia. A pre deti je dôležité v dvojitom, pretože majú rovnaké zdravie, len tvorené, alebo skôr, položil svoj základ.
Každá mama chce, aby jej dieťa rástlo silné a zdravé. Preto sa snaží dať dieťaťu všetko najlepšie. Jedlo nie je výnimkou. Všetci rodičia majú tendenciu maximalizovať rozmanitosť potravinových omrviniek, robia to nielen chutné, ale aj užitočné. To sa dá urobiť pomocou omelety, pretože je to pre deti skutočné liečenie.
V akom veku by mali byť omelety podávané deťom?
Omelette sa odporúča zaradiť do stravy dieťaťa, keď sa zmení na jeden rok. Rovnako ako ostatné produkty, musíte ju zavádzať postupne. Začnite malým kúskom a pozrite sa na reakciu tela dieťaťa. Ak všetko príde nabudúce, zvyšte časť. V priebehu času môžete do omelety pridávať rôzne produkty, napríklad syr, paradajky, papriku alebo špenát.
Ako pripraviť omeletu pre dieťa?
zloženie:
- vajcia - 2 kusy;
- mlieko - 50-100 ml;
- zelenina alebo maslo - 1 polievková lyžica;
- soľ na špičke noža.
príprava
Dobre umyte vajcia, rozlomte ich do misy a opatrne ich rozmačkávajte metlou alebo mixérom. Nalejte mlieko a znova premiešajte. Tvar oleja s olejom a nalejte do zmesi a umiestnite do parníka na 15-20 minút. Podobný výsledok je možné dosiahnuť aj vtedy, ak vložíte omelet do mikrovlnnej rúry na 3 minúty.
Steam omeleta je veľmi užitočná pre deti, pretože ukladá veľa vitamínov a živín.
Je možné, aby sa dieťa pokazilo, ak existujú vyrážky?
Kuracie vajcia, a najmä jeho bielkovina, je pomerne silný alergén. Ak potom, čo ste dali dieťaťu omeletu, aby ste vyskúšali alergickú reakciu, nezúfajte, nemusíte úplne opustiť toto jedlo. Môžete vyrobiť omeletu z prepelíc, ktoré obsahujú oveľa viac užitočných mikroživín ako kurča, ale nespôsobujú alergie.
Recept na omletku z kuracích vajec
Zložky
- kŕmne vajcia 5-6 ks;
- mlieko - 50 g;
- malý olej;
- soľ na špičke noža.
príprava
Porazte vajcia v miske (pre to je veľmi výhodné použiť špeciálne nožnice na prepelice, ľahko vystrihnúť časť škrupiny a nemusíte s ňou dlho trpieť). Potom ich biť šľahačkou alebo miešačkou. Nalejte mlieko a znova premiešajte. Olej tvarujte olejom a nalejte zmes. V parníku 15-20 minút a pripravený. Bon appetit!