Predtým, ako viete, aké liečenie nedostatku vitamínu D u dospelých je potrebné povedať o výhodách tohto vitamínu, čo je veľmi ťažké preceňovať. S jeho pomocou sa reguluje asimilácia minerálov, ako je fosfor a vápnik, ich množstvo v krvi a príjem zubov a kostného tkaniva. Často sú ženy s nedostatkom vitamínu D, čo môže viesť k mnohým zdravotným problémom. Aké sú príznaky nedostatku vitamínu D u dospelých, ako sa prejavuje a čo s tým robiť - podrobnejšie pochopíme.
Príznaky nedostatku vitamínu D
Príznaky nedostatku vitamínu D sa môžu líšiť v závislosti od osobných vlastností každého jednotlivca, ako aj od úrovne jeho nedostatku v tele. Počiatočná fáza nedostatku vitamínu D takmer neovplyvňuje celkovú pohodu ani u dospelých, ani u detí. V budúcnosti nedostatok tohto vitamínu spôsobuje vývoj krikiet u detí a zmäkčenie kostí u dospelých.
Prítomnosť avitaminózy môže viesť k tvorbe kazu, zhoršeniu zrakovej ostrosti a poruchám spánku. Ak telo nedisponuje dostatkom vitamínu D, môžu sa objaviť príznaky ako nadmerné potenie v oblasti hlavy. Takéto príznaky môžu vzniknúť v dôsledku iných ochorení, takže pred začiatkom liečby by mali byť presne diagnostikované. Symptómy nedostatku vitamínu D v tele zahŕňajú:
- všeobecná slabosť;
- zhrbení;
- strata hmotnosti;
- deformácia kostí;
- svalové kŕče;
- deformácia zubov;
- u detí dochádza k spomaleniu rastu;
- bolesť v kĺboch;
- oneskorenie pri tvorbe zubov.
Ak neviete, ako vyplniť nedostatok vitamínu D u dospelých, potom sa s týmto problémom dá ľahko zaobchádzať s vymenovaním účinnej a včasnej liečby. Pri rachotoch, osteoporóze a zmäkčení kostných tkanív sa v ľudskom tele pozorujú nezvratné procesy, ktoré sú charakterizované vizuálnymi zmenami v kostnom systéme, takže nie je opodstatnené oneskorenie liečby.
Príčiny nedostatku vitamínu D
K dnešnému dňu sa pomerne bežným fenoménom stalo nedostatok vitamínu D v tele mnohých ľudí. Hlavným dôvodom tohto nedostatku je nedostatočné oslnenie, použitie rôznych opaľovacích krémov a vyhýbanie sa slnečnému žiareniu ako profylaxiu pre vznik melanómu (rakovina kože). Vývoj avitaminózy možno pozorovať v prípade nedostatku tela takýchto výrobkov, ako sú:
- ryby mastných odrôd;
- kuracie vajcia;
- srdce a hovädzie pečeň;
- morské plody.
Dospelí ľudia tiež čelia nedostatku v tele vitamínu D, čo môže vyplynúť z problémov s prácou obličiek. V dôsledku toho sa stratí ich schopnosť vyriešiť tento prvok v tele. Existujú tiež ochorenia čriev, ktoré vedú k zhoršeniu absorpcie vitamínu D: Celiakia , cystická fibróza, Crohnova choroba. Nedostatok vitamínu D v tele sa pozoruje aj u dospelých, ktorí trpia nadmernou hmotnosťou. Nedostatok tohto vitamínu v tele môže vyvolať také faktory, ako sú:
- tehotenstvo a laktácia;
- problémy s pečeňou a obličkami;
- vek nad 50 rokov;
- prítomnosť kvitnúcej kože;
- vegetariánska a vegánska strava;
- aplikácia antacidov.
Nedostatok vitamínu D je možné doplniť vitamínovými komplexmi, jedlami, ktoré ho obsahujú vo veľkých množstvách a dlhodobým vystavením slnku. Po prvé, je potrebné presne diagnostikovať, po ktorej je možné predpísať účinnú liečbu. Zvlášť neváhajte, ak sa problém dotkol dieťaťa, pretože to môže mať nezvratné dôsledky.