Nepochybne počas laktácie matky potrebujú jesť veľa zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú také potrebné vitamíny a stopové prvky. Ale musíte byť selektívny pre tieto potraviny.
Napríklad by sa mali uprednostniť jablká, mrkva, zemiaky, repa. Ale s reďkovkou, uhorky, kapustou a hráškom, mali by ste byť opatrní, pretože môžu spôsobiť nadmerné tvorbu plynu vo vás a dieťati.
Hrozno na dojčenie
To isté platí pre hrozno. Zavedenie do stravy by malo byť veľmi opatrné a len tri mesiace po narodení dieťaťa. Hrozno s laktáciou môže spôsobiť určité zmeny v zložení krvi matky a prechádzať spolu s dieťaťom do mlieka.
Napriek skutočnosti, že v hrozne je veľa užitočných vecí, nemali by byť unesené. Kôra hrozna sa dlho nehaje v žalúdku a preto spôsobuje fermentáciu a zvýšenú tvorbu plynu. To vedie k nevyhnutnej koliky u dieťaťa.
Okrem toho hrozno obsahuje veľké množstvo cukru, ktorý je veľmi ľahko stráviteľný. A v prvých troch mesiacoch by mali ošetrujúce matky vyhnúť sladkostiam a dodržiavať prísnu diétu. Toto nie je potrebné ani pre takú postavu, ako pre bežnú prevádzku gastrointestinálneho traktu dieťaťa, a preto pre váš normálny nočný spánok.
Jeden "ale" v prospech hrozna pre dojčiacu matku
Ak ste sa stále rozhodli experimentovať a zjedli niekoľko hrozna, postupujte podľa reakcie svojho tela. Ak nie sú žiadne nadúvanie a iné nepríjemné príznaky, potom s najväčšou pravdepodobnosťou tento výrobok neovplyvní ani dieťa.
Dojčiace matky so silným žalúdkom môžu jesť nielen hrozno, ale takmer všetky potraviny. Hlavná vec - poznať opatrenia, to znamená, že všetko jesť len trochu a zároveň pozorne sledovať reakciu dieťaťa.