Lymfatický systém obsahuje 80% celkového telesného odpadu. Zvyšných 20% možno nájsť v obličkách, pečeni a krvi. Lymfatické kanály, ktoré obklopujú všetky orgány, musia z buniek, spolu s tekutinou, odstrániť plytvanie ich životne dôležitou aktivitou. Ak je lymfatický tok narušený, odpad nie je odňatý, pretože lymfa tuhnú z neprítomnosti pohybu a prechádza z kvapaliny do gélu. Táto porucha sa nazýva lymfóza.
V skutočnosti neexistuje žiadna osoba, ktorej by sa interferovala lymfodrenážna masáž . Všetci z času na čas (a niektorí na stálych trhoch) jedia nesprávne, naša motorická aktivita nie je rovnomerne rozdelená - celý deň sedenia a 2 hodiny aktívnych "pretekov". A ženy potrebujú masáž nohy limfodrenazhny, ako vzduch - po hodinách chôdze na podpätku, opuchnutie je prirodzený výsledok.
výhoda
Celulitída a kŕčové žily sú dôsledkami stagnácie tekutín v tkanivách, nesprávnej výživy buniek a depozície toxínov v podkožnom tuku. Tie miesta, ktoré už trpeli celulitídou a kŕčovými žilami, sú vaše odpadkové skládky. Ak by ste mohli vlastnými očami vidieť, čo sa tam deje, pod kožou - náhle prestanete jesť mastné, sladké, údené, nasolené atď. V týchto miestach sú uložené všetky neobývané odpadové produkty.
Liečba kŕčových žíl a celulitídy by mala začínať lymfodrenážou. Toto - čistenie tela, normalizácia lymfy a prietoku krvi, ako aj obnovenie výživy tkanív.
Ak nemáte možnosť zakúpiť prístroj na lymfodrenáž alebo navštíviť masážne salóny, vezmite veci do vlastných rúk a naučte sa, ako urobiť lymfatickú drenáž doma. To nielenže zabráni celulitíde a kŕčovitému, ale aj pomôcť vyrovnať sa s nadváhou, urobí tvar tela viac rafinované.
zariadenie
Lymfodrenážná sama masáž je hnetanie so zvyšujúcou sa intenzitou pohybu. Masáž rúk sa vykonáva najmä rebrami dlane, používajúc silné esenciálne oleje, med, anticelulitídne alebo špeciálne lymfodrenážne krémy pre telo.
Najskôr pripravte 2 stoličky rovnakej výšky: na 1. posadíte sa a na druhú položte jednu nohu. Toto je potrebné na uľahčenie pohybu lymfy.
Všetky pohyby sú nasmerované zospodu nahor - poháňame žilovú krv až do srdca.
Začnite s ľahkými zdvihmi z oblasti dĺžky členku ku kolenám na oboch stranách. Postupne zvyšujte tlak, urobte trenie.
Navyše, ručná lymfodrenážna masáž chodidiel môže byť nasmerovaná do oblasti členku, bude to užitočné, ak po dlhom dni budete mať edém.
Keď ste skončili so zónou na koleno, presuňte sa vyššie. Ďalšie pohyby by mali smerovať z kolena pozdĺž inguinálnych svalov. Môžete tiež urobiť masáž nôh, pozostáva z intenzívneho trenia.
Lymfatická drenáž doma by sa mala vykonávať krátkymi procedúrami trikrát denne.
Medová lymfatická drenáž
Samostatne, musíme spomenúť, ako urobiť medovú lymfodrenážnu masáž nôh. Med má jedinečnú vlastnosť na absorbovanie toxínov a takisto na to, aby prechádzal pórom každého "poškodeného" lymfostázových buniek.
Pri liečbe medu je potrebné mierne zahriať med vo vodnom kúpeli - na teplotu
Medová lymfodrenáž môže tiež pozostávať z nádychov a pálenín. A technika je veľmi jednoduchá - použili medu - bavlna - stlačili dlaň ruky - odtrhli dlaň ruky.
Pomocou procedúr lymfodrenáže sa môžete zbaviť chabosti tela, nadmernej hmotnosti a konštantného napučiavania. Dlho sa preukázalo, že nie sú žiadne obličky a žiadny kardiovaskulárny systém, ktorý by bol zodpovedný za opuch, a to poruchy s lymfatickou drenážou.