Zárobky z mentálnej práce sa stávajú cestou k postupnému rozvoju autora a tým, ktorí prijímajú kreativitu - čítajú knihu, študujú obraz, počúvajú hudbu. Aktívny prúd myšlienok tvorí pracovný proces, ktorý prináša morálnu spokojnosť autora, uznanie verejnosti. Ale čo robiť, keď všetky geniálne nápady zmiznú a vznikla kreatívna kríza.
Čo znamená kreatívna kríza?
Dočasný stav autora, v ktorom stráca schopnosť vytvárať projekty, je samotná kríza. Inšpirácia náhle zmizne a s ním kreatívne myslenie zmizne. Znenie, jednoduchá a zrejmá myšlienka včera, sa stáva dnes nemožnou úlohou. Tvorivá osoba s úspešnými projektmi v intelektuálnej sfére vie, čo je kreatívna kríza a ako geniálne nápady náhle zmiznú z hlavy. Dôrazné pokusy o prácu v tomto období neprinesú očakávané výsledky, naopak - sklamajú autora alebo zamestnávateľa.
Kreatívna kríza - dôvody
Intelektuálna stagnácia alebo kríza tvorivosti, niektorí psychológovia hovoria obyčajnú lenost. Je však nepravdepodobné, že človek vedome chce náhle zastaviť v určitej fáze práce, ak sa jej výsledok na prvý pohľad negatívne dotkne. Kreativita nepozná žiadne hranice, nemôže byť na objednávku. Určite dôvody tohto stavu sú veľmi dôležité.
- Únava. Vyskytuje sa, ak osoba úplne sústredí svoju silu nad prácou.
- Dokončenie úspešného projektu. Uznanie úspechu a slušný príjem uvoľňujú nervový systém, menej zmysluplná práca sa stáva nezaujímavou.
- Rozsiahla výkonnosť práce - neistota síl v počiatočnej fáze projektu a výsledok - plody práce, ktoré by sa mali dlho očakávať.
- Monotónny spôsob života - meraný pracovný rozvrh, pohodlné podmienky a stabilná platba sú nepríjemné na dosiahnutie vysokých výsledkov.
- Osobné problémy - tu môže každý mať individuálnu situáciu.
- Nedostatočné povzbudenie a zaujaté hodnotenie.
Kreatívna kríza - čo robiť?
Je potrebné dať na prvé miesto jasnú predstavu, že toto obdobie je dočasný fenomén po tom, ako príde nová vlna aktívnej príležitosti kreativity. Čo robiť, ak kritika kreatívneho uchopil autora a akými metódami na vytvorenie tvorby myšlienok:
- Obráťte sa na tvár prírody - choďte na piknik, rybačku, poľovníctvo alebo len prechádzku pod hviezdnou oblohou.
- Musíme odpočinúť, ak nie je možnosť odložiť prácu na určité obdobie - oddýchnite si. Jeden deň dobrého odpočinku môže priniesť inšpiráciu.
- Zmeňte rodinnú atmosféru, nájdite nových známych - zapíšte sa do telocvične, do bazéna alebo do šijacích a šijacích kurzov. Ak sa chcete zapojiť do nejakej nezvyčajnej aktivity, zaujmite hlavu novými myšlienkami.
- Byť zapojený do fyzickej aktivity - zvýšiť nasýtenie krvi kyslíkom, z toho, čo mozog začne aktívne pracovať.
- Zmeňte stravu - energizujte mozgové bunky. Budú mať prospech z použitia orechy, figy, banány, jahody, čučoriedky, brusnice, ananás, citrón, avokádo, mrkva, cibuľa, repa, špenát, krevety.
- Vylúčte energiu a stimulanty. Na niekoľko dní by mali byť opustené nápoje obsahujúce kofeín a alkohol.
- Komunikujte s priateľmi a požiadajte o rady od autoritatívnej osoby. Bude schopný preukázať neznámu tvár problému, po ktorom nastane okamih osvietenia - kreatívny proces sa obnoví novou silou.
- Urobiť chybu znamená pochopiť, ako nekonať. Dokonca aj zlyhania vedú k zážitku, sedieť, zložiť a spadnúť do depresie nie je nutné.
Ako dlho trvá tvorivá kríza?
Obdobie, počas ktorého autorka navštívil autorov, možno charakterizovať rôznymi časovými intervalmi. Pracovný postup môže ísť plnou rýchlosťou, ale nedosiahnuť zjavné výsledky, navyše táto práca spôsobí negatívnu kritiku ostatných. Niekedy môže tento stav trvať niekoľko mesiacov. Môže to byť zámienka na objavenie neznámeho talentu, prechod na inú oblasť činnosti.
Ako prekonať kreatívnu krízu?
Z biografií kreatívnych ľudí možno chápať, že tvorivá kríza je vždy krok k vzletu - prehodnotenie tvorivosti a prechod na novú úroveň. Tipy na odchod a krízu:
- Nepoužívajte myšlienku z mozgu, ak je tam v určitom okamihu, jednoducho nie.
- Odmietnite vyskúšať na základe starého nezvyčajného vydania, aby ste pochopili ohromujúci úspech nového projektu.
- Úplne prepnite a vyhoďte pracovný proces - nudte sa z vašej obľúbenej firmy.
- Ak sa inteligentné myšlienky navštevujú v samostatných častiach - napíšte na papier. Po chvíli sa tieto krátke frázy môžu stať základom práce.
Ako prekonať kreatívnu krízu a podporiť tvorivé schopnosti v tóne - dať mozku na odôvodnenie logických otázok. Duševné cvičenia a riešenie hádaniek pomôžu ukázať neštandardný prístup k zjavným problémom. Niekedy sa asociačné porovnanie stáva kľúčom, ľahko sa vráti kreatívne nápady s novým nábojom energie. Niva kreativita prináša dobré výsledky tým, ktorí jej radi pracujú.