Výhody kozieho mlieka sú už dlho známe. Aj starí liečitelia ju používali na liečbu mnohých chorôb. Niektorí ľudia odpudzujú špecifický zápach nápoja, ale jeho chuť sa takmer nelíši od kravského mlieka. Hlavnými výhodami kozieho mlieka je jeho maximálna podobnosť so ženou, takže ju môžu používať malé deti. Je to spôsobené prítomnosťou proteínu, ktorý sa rýchlo vstrebáva a nadbytočné látky sa vylučujú z tela. Kozie mlieko obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré priaznivo ovplyvňujú prácu celého organizmu.
Užitočné vlastnosti nápoja
Kozie mlieko sa môže pochváliť veľkým množstvom vápnika, ktoré je potrebné na posilnenie kostného tkaniva, vlasov a nechtov. Minerál zlepšuje metabolizmus a aktivitu nervového systému. Obsahuje nápoj draslíka, ktorý odstraňuje prebytočnú tekutinu a normalizuje činnosť nervového systému.
Aké sú vitamíny v kozom mlieku:
- Vitamín D je dôležitý pre kostné tkanivo a znižuje riziko osteoporózy v starobe a krivky u detí.
- Vitamín B12. Zohráva dôležitú úlohu v metabolických procesoch a zúčastňuje sa hematopoézy.
- Vitamín A. Zlepšuje ostrosť zraku a aktivuje proces tvorby kolagénu, ktorý je potrebný pre pokožku.
Nielen vitamíny bohaté na kozie mlieko, minerály a užitočné látky sú súčasťou jeho zloženia. Železo v nápoji je malé, ale pri vysokej stráviteľnosti dostane telo potrebnú rannú dávku. Ďalšou dôležitou vlastnosťou kozieho mlieka je množstvo laktózy v mlieku na dostatočne nízkej úrovni, čo je obzvlášť dôležité pre ľudí trpiacich alergiami. Existuje nápoj a fluorid, ktorý znižuje riziko cukrovky.
Kto je odporúčané kozie mlieko?
Pri zdvojnásobení množstva vápnika v takom nápoji potrebujú tehotné a dojčiace ženy. Zloženie mlieka je lyzozým - látka, ktorá môže znížiť množstvo kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, čo je obzvlášť dôležité pre ľudí s vredmi.
Výhodou kozieho mlieka pre pečeň je to, že tuk sa rýchlo a ľahko absorbuje v tele bez toho, aby vytvoril zaťaženie tela. Toto je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí majú problémy s pečeňou.
Pozitívne ovplyvňuje nápoj na črevnej mikroflóre. Vzhľadom na to sa odporúča zaradiť do denného menu dysbakterióza.
Kozie mlieko na chudnutie
Vzhľadom na prítomnosť veľkého množstva užitočných látok môže takýto nápoj slúžiť ako vynikajúci doplnkový prostriedok na zníženie hmotnosti. Ak kombinujete správnu výživu, pravidelné cvičenie a kozie mlieko, môžete dosiahnuť dobré výsledky a zbaviť sa nadmernej hmotnosti.
Existuje strava, ktorá je založená na kozím mlieku. Nápoj pomáha vyčistiť telo, zlepšiť metabolizmus a tráviaci systém. Krmivo pre kozie mlieko je považované za tvrdé, pretože znamená použitie len jedného produktu. Netrvá dlhšie ako 3 dni, pretože inak môže viesť k vývoju
Pravidlá pre stratu hmotnosti:
- Mlieko by malo byť vysoko kvalitné, najlepšie parné. Ak ho zahrievate, potom zmizne veľké množstvo látok a prínosy nápoja budú minimálne.
- V prvý deň stravovania musíte vypiť každé 2 hodiny pohár mlieka. Druhý deň sa časový interval skráti na 1,5 hodiny. Tretí deň sa má piť pohár mlieka každú hodinu.
- Pite pomaly, v malých dúškoch, potom to bude lepšie vstrebávať tela.
- Aby ste sa dostali von zo stravy, musíte postupne pridávať malé množstvo jedla.