Diéta s akné a zlej kože - aké produkty vylúčiť?

Akné je ochorenie kože, ktoré sa vyskytuje počas zápalových procesov v mazových žľazách. Liečba akné s liekmi a kozmetikou neprinesie požadované výsledky, ak pacient zanedbá správnu výživu. Diéta s akné pomôže zbaviť sa patologických prejavov a zabrániť komplikáciám.

Diéta v liečbe akné

Správna výživa zlepšuje stav pokožky a niekedy úplne čistí vyrážky. Ich prejav je často spojený s poruchami funkcie tráviaceho systému. Diéta proti akné eliminuje použitie tučných, slaných, korenených a údených jedál. Vyvážená strava pomôže v krátkom čase zlepšiť fungovanie čriev a normalizovať činnosť mazových žliaz. Stav pokožky je ovplyvnený jedlom, musí byť rozmanitý a obsahuje užitočné živiny pre telo. Diéta s akné je neoddeliteľnou súčasťou komplexnej liečby a pomôže pacientovi:

• eliminovať príznaky a príčiny prejavov kože;
• normalizovať prácu žalúdka;
• nasýtiť telo užitočnými látkami.

Bezlepková strava s akné

Gluten je látka obsahujúca lepok, ktorá je súčasťou mnohých rastlín obilnín, manga, cestovín. Nachádzajú sa v sójovej omáčke a niektorých odrodách výrobkov z klobásy. Potraviny obsahujúce lepok môžu nepriaznivo ovplyvniť tráviaci systém. Poškodzujú sliznicu, čo narúša absorpciu živín.

Bezlepková strava na odstránenie akné by nemala obsahovať potraviny, ktoré tvoria rastlinné proteíny. Patria sem pšenica, raž, ovos, jačmeň. Nenašiel sa v ryži, kukurici, pohánke, strukovinách a zemiakoch. Bezlepková strava pre akné a akné kardinálne mení bežnú diétu. Ale mnohí si zvykli robiť bez "škodlivých" výrobkov s lepok a nevrátia sa k starému spôsobu života.

Non-sacharidová strava s akné

Proces čistenia pleti závisí nielen na správnej starostlivosti oň, ale aj na zložení stravy. Veľa potravín obsahuje sacharidy. Podporujú funkcie tráviaceho systému, ale ich dávka pre človeka je až 30 gramov denne. Prebytok spôsobuje problémy v tele: zvyšuje sa hladina cukru v krvi, zvyšuje sa telesná hmotnosť a vyvíja sa akné.

Pri výbere správnej stravy, nutritionists vždy obmedziť alebo vylúčiť použitie potravín bohatých na sacharidy.

1. Keď je strava vyrobená z akné a akné, menu obsahuje varené ryby a morské plody, prírodné mäso a vajcia, zeleninu a zeleninu.
2. Tuky by sa mali konzumovať len prirodzene, uprednostňujú sa rastlinné a olivové oleje.

Hypoalergénna strava pre akné

Vyčistite pokožku pred vyrážkami a pomôžte užitočným jedlám. Zmierňujú príznaky a zmierňujú stav. Správna výživa s akné a zlou pokožkou, ktoré vyzerajú vyrážky, je nevyhnutná pre akýkoľvek stupeň ochorenia. Nastavte si menu pre alergické prejavy nie je zakázané lekármi, ale pri prvých príznakoch ochorenia musíte určite navštíviť odborníka.

Osoba, ktorá dodržiava hypoalergénnu výživu, by mala distribuovať denný príjem potravy v rovnakých dávkach. Výživa s akné sa odporúča čiastočne, dokonca aj zdravé telo nie je vždy ťažké. Odborníci na výživu identifikujú produkty, ktoré často spôsobujú alergickú reakciu, medzi ktoré patrí:

• med a čokoláda;
• citrusové ovocie a huby;
• údené a nakladané výrobky;
• mlieko, káva, kakao.

S diétnym hormónom akné

Hormonálne zmeny v tele veľmi často spôsobujú výskyt akné alebo akné na tvári. Problémy vznikajú, keď vnútorné orgány nedokážu zvládnuť svoje funkcie a potrebujú pomoc. Veľkou hodnotou v tejto situácii je správna výživa. Zásady zostavovania každodennej stravy sú rovnaké pre všetky druhy stravy s akné, ale hormonálna diéta s akné na tvári nevyhnutne zahŕňa výrobky, ktoré obsahujú veľké množstvo zinku, ktorý reguluje činnosť mazových žliaz.