Prakticky v každom kúpeľnom salóne je kryosauna, ale nie každá žena sa rozhodne pre taký neobvyklý postup a v dôsledku toho dáva prednosť dokázanému stravovaniu.
Japonská vynájdená kryosauna, po veľkom počte pokusov, určili, že za studena má pozitívny vplyv na ľudské telo. Dnes je kryosauna obľúbená po celom svete a už pomohla obrovskému počtu žien zbaviť sa ďalších kilogramov. Vyzerá to, že je to skriňa pripomínajúca chladničku. Maximálna možná teplota je mínus 180 stupňov.
Postup trvá len 3 minúty, takže nemôžete zmraziť. Počas tejto doby bude telo v parách kvapalného dusíka.
Ako to funguje na tele?
Okrem straty hmotnosti, vďaka kryosaune môžete očakávať takýto účinok na telo:
- Imunita posilňuje, takže sa nemôžete obávať rôznych vírusových ochorení. Je to spôsobené tým, že telo pripadá do stresovej situácie a zahŕňa svoju ochrannú funkciu.
- Kryosauna pomôže zvýšiť rýchlosť metabolických procesov v tele.
- Účinok nachladnutia na tele prispieva k zlepšeniu odtoku lymfy a zvyšovaniu rýchlosti obehu.
- Po prvom postupe zistíte, že prejav celulitídy sa výrazne znížil a pokožka sa stala tesne a pružne.
- Kryosauna pôsobí ako vynikajúce činidlo proti starnutiu.
- Vďaka účinku chladu sa účinok iných postupov, ktoré používate pri chudnutí, zlepšuje, napríklad môže to byť cvičenie v posilňovni, masáž alebo zábaly. Kryosauna je vynikajúci tonik.
- Cold pomáha rozkladať tuky a odstraňuje produkty rozpadu z tela.
- Lekári sa domnievajú, že takéto chladiace postupy sa môžu zbaviť dermatitídy, húb, bronchiálnej astmy, ako aj problémov s pohybovým aparátom.
- Odporúča sa používať kryosaúnu u ľudí s cukrovkou, ekzémom, alergiami, popáleninami a psoriázou. Navyše, chlad je výborným liekom na depresiu.
- V stresových situáciách a v dôsledku pôsobenia chladu je v tele vyvinuté hormóny šťastia, ktoré sa nazývajú endorfíny. Vďaka tomu máte lepšiu náladu, budete sa cítiť ľahko a šťastne.
- Samozrejme, nie je to simulátor a nebudete môcť prísť o veľa kalórií (150 minút, 150 kalórií). Zníženie hmotnosti je dôsledkom zlepšeného metabolizmu . Na dosiahnutie dobrých výsledkov je potrebné použiť kryosaúnu ako doplnkový prostriedok na zníženie telesnej hmotnosti, potom pre úplný priebeh môžete stratiť až 3 kg nadváhy. Mimochodom, minimálny počet potrebných postupov je 10. Najlepšie je navštíviť cryosauna každý deň alebo každý druhý deň.
Ako postup funguje?
Vo zvláštnom kabíne stojí pacient na kopci, ktorého výška závisí od rastu. Povolené oblečenie - ponožky a spodné prádlo len z bavlneného materiálu. Počas 3 minút je osoba v pary s kvapalným dusíkom. Ihneď po ukončení procedúry môžete pocítiť miernu zimnicu a pálenie, ale po niekoľkých minútach by sa mali zmeniť na pocit tepla.
Kontraindikácie na použitie
Neodporúča sa používať kryosaúnu u ľudí, ktorí majú problémy s nadobličkami, ako aj s kožnými ochoreniami. Preto je najlepšie navštíviť lekára pred návštevou kryosauna. A tiež ak máte nejaké iné vážne zdravotné problémy, je najlepšie opustiť túto metódu straty hmotnosti.
Tento postup "zmrazenia" môže pomôcť v boji proti prebytku kilogramov a mať zdravý vplyv na celé telo.