To, čo sa včera zdalo byť plodom nepotlačiteľnej fantázie, sa dnes môže úspešne realizovať. Nie je to pravda, veľa snáh o strate hmotnosti a musíte to urobiť rýchlo. Ukázalo sa, že to môže byť vykonané, zatiaľ čo sa nevyčerpávajú hladom, ale naopak, nejedzeme niečo predtým, ako sa posunieme do postele. Samozrejme, nehovoríme o kúsku tuku a panvici vyprážaných zemiakov.
Čo mám jesť v noci, aby som schudnúť?
Ukazuje sa, že dnes existuje veľa návrhov na túto tému:
- Skvelý spôsob, ako schudnúť v noci, je použiť pred jedlom ovocný šalát z jabĺk a citrusových plodov, rovnako ako melón, ale veľmi opatrne a v malom množstve.
- Ak potrebujete rýchlo schudnúť, môžete použiť pohánku s jogurtom . Ich pozitívny účinok na telo bol mnohokrát skontrolovaný a potvrdený skutočnými výsledkami. Pohánka pomáha pri čistení ciev a čriev a jogurt obnovuje svoju užitočnú mikroflóru a pomáha normalizovať činnosť tráviaceho traktu.
- Ak potrebujete naliehavo nájsť spôsob, ako schudnúť cez noc na 2 kg, musíte byť pripravení na vážny stres počas dňa. Jedná sa o: fitness, beh, silový tréning, rovnako ako prísna strava po celý deň s použitím výrobkov s nízkym GI a zníženým obsahom kalórií. V noci používajte nízkotučné jogurt, zeleninový šalát, konzervovanú alebo varenú kukuricu. Je však potrebné poznamenať, že takéto zaťaženie tela môže byť použité raz, pretože takýto režim vrhá telo do stavu napätia .
- Jedným z návrhov, ktoré sľubujú rýchly výsledok, je použitie kefír-cukrového kokteilu, ktorý je bičovaný v mixéri a pozostáva z 0,5 litra kefíru 2,5% tuku a jednej pohári bieleho cukru. Autori tohto receptu sľubujú stratu hmotnosti cez noc na 1 kg, ale jeho účinnosť nebola preukázaná všetkými.
- Ak sa rozhodnete, ako schudnúť cez noc, jesť pred lôžkom rastlinného kaviáru z cukety alebo baklažánov s nízkym obsahom oleja. Tiež zeleninové šaláty oblečené v surovom rastlinnom oleji alebo mierne posypané citrónovou šťavou pomôžu v boji proti prebytku kilogramov.