Život je dosť komplikovaný a niekedy musíte robiť veci, ktoré nechcete vôbec a ísť proti vašim prianiam. Niekedy sa musíte rozlúčiť s ľuďmi, od ktorých ste emocionálne závislí. V tomto prípade chcem, aby som našiel jednoduchú odpoveď na otázku, ako rýchlo zabudnúť na milovaného. Nebude však jednoduchá odpoveď a čím viac človek znamená vo vašom živote, tým ťažšie bude vymazanie z vašej pamäti . Najlepší liek je čas. Takže musíte byť trpezliví a čakať. V takom prípade môže byť čakacia doba výrazne znížená pomocou špeciálnych cvičení.
Ako zabudnúť na osobu, na ktorú ste priťahovaní?
Existujú rôzne cvičenia, ako je zabudnutie osoby, ktorá má rád. Môžete vykonať niekoľko z nich naraz, ale môžete si vybrať najvhodnejšie pre seba. Zvážte tieto cvičenia:
- Napíšte na list papiera všetky negatívne vlastnosti osoby, ktorá musí byť zabudnutá. Snažte sa uvažovať o tejto osobe starostlivo a napíšte všetky malé veci. Pamätajte tiež, že vo vašom živote priniesol zlé.
- Držte sa s touto osobou, snažte sa ho nevidieť, nekomunikujte.
- Odstráňte z domu všetky položky, ktoré vám pripomínajú osobu, ktorú potrebujete zabudnúť. Skryť, skôr dať niekomu svoje darčeky, odstrániť fotografiu.
- Napíšte, prečo musíte túto osobu zabudnúť. Psychológia, ako zabudnúť na človeka, zahŕňa povinnú motiváciu na zabudnutie. Nájdite niekoľko dôvodov, prečo by ste sa nemali stretávať a prečo by ste mali túto osobu vymazať z pamäti.
- Naplňte svoj život zaujímavými aktivitami. Čím viac ste zaneprázdnení, tým menej budete premýšľať o inej osobe.
Ako zabudnúť na človeka navždy?
Najlepší spôsob, ako sa zbaviť myšlienok o jednej osobe, je nahradiť ich inými podobnými myšlienkami . Samozrejme, nepozerajte sa okamžite na osobu pre nový vzťah. Po chvíli sa emócie zmenšujú a budete pripravení komunikovať s inou osobou, ktorá vám pomôže odstrániť rušivé spomienky.