Mnohí ľudia, ktorí sa zúfalo snažia schudnúť pomocou diét, sú istí, že sa môžete zbaviť nadbytočnej váhy radikálnym odmietnutím jedla, a preto sú veľmi znepokojení otázkou, ako prestať jesť vôbec. Hoci každý, kto je oboznámený s teóriou liečivého pôstu a s príkladmi anorexie , dokonale pochopí, že to nie je možnosť.
Môžem schudnúť, ak prestanete jesť?
Dosiahnutie ideálu harmónie je snom každej ženy. A nezáleží na tom, ktoré finančné prostriedky sa na tento účel použijú. Väčšina žien verí, že ak dobrý účinok prináša čiastočné odmietnutie jedla, vynikajúce výsledky možno dosiahnuť pomocou úplného hladovania . Preto sa chcú naučiť, ako prestať jesť vôbec. Odborníci na výživu poznamenávajú, že celkové pôst je naozaj prínosom pre chudnutie, ale nemalo by sa stať chronickým. Ak chcete odmietnuť jedlo bez negatívnych dôsledkov pre organizmus, je to možné už viac ako tri dni. A môžete to urobiť len pod dohľadom lekára. V opačnom prípade sa môžete skutočne zabiť.
Ako prestať jesť veľa a schudnúť?
Ak chcete schudnúť a nepoškodiť telo, musíte položiť otázku trochu inak: nie ako prestať chcieť jesť vôbec, ale ako začať chcieť jesť menej. Existuje niekoľko skutočne účinných spôsobov:
- Pite viac čistej vody, lepšie minerálne a veľmi studené - takmer vo fáze zmrazovania.
- Počas akútnych záchvatov hladu opláchnite ústa infúziou mäty alebo žuťte kôru citrusových plodov.
- Odstráňte sa od jesť niečo zaujímavé, vyžadujúce maximálnu koncentráciu.
- Použite najmenšie jedlo a lyžicu na jedenie.
- Vylúčte soľ, korenie a cukor, pretože ak jedlo nie je chutné, potom pre saturáciu potrebujete oveľa menšie množstvo.