Pečené jablká označujú dietetické jedlá. V tejto forme môžu používať tí, ktorí nemajú možnosť jesť čerstvé ovocie. My rozptýlim mýtus, že všetka výživa je bez chuti a povie vám, ako pečať jablká v mikrovlnnej rúre. Niekoľko zaujímavých receptov s lahodnými dezerty na vás čaká nižšie.
Recept na jablká pečené v mikrovlnnej rúre
zloženie:
- jablká - 2 kusy;
- ľahké hrozienka - 20 g;
- med - 2 lyžice. lyžice;
- vlašské orechy - 20 g;
- sušené marhule - 20 g;
- čerešne z džemu - 20 g.
príprava
Moja jablká, opatrne vytiahnite jadro s nožom a urobte incízu na vrchu. Rozinky so sušenými marhúľami a vylejte vriacou vodou asi 5 minút. Kombinujeme hrozienka, nakrájané marhule, orechy a čerešne z džemu. Jablká naplníme zmesou, ktorú sme získali, a najskôr namaskujeme medom. Jablká vložíme do mikrovlnnej rúry, pokryjeme ju pokrievkou a pečeme ju v mikrovlnnej rúre na 5 minút.
Jablká s tvarohom v mikrovlnnej rúre
zloženie:
- jablká - 4 kusy;
- tvaroh - 400 g;
- granát - 1 kus;
- cukor - 4 lyžice. lyžice.
príprava
Čistenie granátového jablka a vyberanie zŕn. Opláchnite tvaroh s cukrom, pridajte granátové jablko a premiešajte. V jablkách, odrezať vrcholy, opatrne vybrať jadro, by mala zostať stenochki o hrúbke 1 cm. Naplňte jablká s tvarohou a kryt s rezané vrcholy. Posielame to do mikrovlnnej rúry. Pri maximálnom výkone pečieme 4 minúty.
Jablká so škoricou v mikrovlnnej rúre
zloženie:
- jablká - 4 kusy;
- maslo - 50 g;
- cukor - 4 lyžice. lyžice;
- škorica - na chuť.
príprava
Pripravte jablká: odrezajte viečko - miesto pripevnenia chvosta. A opatrne, aby sme nepoškodili stenochki, odstránime jadro. Vo výslednej dutine položíme kúsok masla, pridáme cukor a posypeme škoricou. Pečeme jablká v mikrovlnnej rúre s priemerným výkonom 5 minút. Potom zakryjeme hotové jablká fóliou a necháme ich variť.
Jablká s medovou mikrovlnnou rúrou
zloženie:
- jablká - 3 kusy;
- cukor - 2 lyžice. lyžice;
- med - 3 lyžice. lyžice;
- maslo - 2 lyžice. lyžice;
- škorica - 0,5 lyžičky.
príprava
Jablká sú moje a starostlivo vystrihnú jadro takým spôsobom, že stenochki zostanú neporušené. Polovica cukru sa zmieša so škoricou a vloží sa do jabĺk. Rozložili sme jablká do formy, nalijeme asi 50 ml vody a pošleme ich do mikrovlnnej rúry na 5 minút. V malej hrnce rozložte maslo, roztopte, pridajte med a zvyšok cukru, premiešajte a varte asi 5 minút a výslednú zmes rozotrite na pečené jablká. Akonáhle sa všetko ochladí, môžete slúžiť na stôl.
Jablká v mikrovlnnej rúre v glazúre
zloženie:
- jablká - 5 ks;
- očistené vlašské orechy - 3 polievkové lyžice. lyžice;
- med - 1 polievková lyžica. lyžice;
- krém - 100 ml;
- čierna čokoláda - 100 g.
príprava
Na vrchole každého jablka odrežime uzáver a vyberáme jadro malou lyžičkou. Jablká sú naplnené zmesou medu a orechov. Vložíme jablká do formy, nalejeme do nich 2 lyžice vody, pokryjeme tvar s viečkom a pri sile 500 W pečieme 5 minút.
Medzitým urobíme glazúru: roztopíme čokoládu vo vodnom kúpeli, vložíme krém do varu a nalejeme do roztavenej čokolády, premiešame a odoberáme z tepla. Hotové jablká nalejte glazúru.
Pečenie jabĺk v mikrovlnnej rúre s kondenzovaným mliekom
zloženie:
- jablká sladké a kyslé - 10 ks;
- mandle - 50 g;
- kondenzované mlieko - 1 hrniec;
- vanilín - 1 špička;
- kyselina citrónová - 1 čajová lyžička;
- práškový cukor - 1 polievková lyžica. lyžice.
príprava
Mandle je naplnená horúcou vodou 3 minúty, potom je táto voda vyčerpaná, nalejeme do čerstvého chladu,
V jablkách odrezávame vrcholy a vyberáme jadro. Naplňte nádoby na jablko kondenzovaným mliekom plným orechov, kryt s jablkovými viečkami. Na dne mikrovlnnej formy nalejte pár lyžičiek vody, umiestnite jablká a pečte na 5 minút pri maximálnom výkone. Pred podávaním posypte pečené jablká s práškovým cukrom, zmiešajte s vanilínom.