Chcete vedieť, ktoré fitness trendy budú najdôležitejšie v roku 2017?
Pamätajte si, že práve v našich notebookoch môžete nájsť "pripomienku" o tvarovaní alebo aerobike? A koniec koncov sa zdá, že od tej doby prešlo sto rokov a súčasná moderná dievčina sa venuje výlučne triedam s pilates, bodyflex, callanetics a dokonca i tai-bo! Čokoľvek poviete a móda sa dostala do všetkých sfér nášho života a dokonca aj na športovanie bez nových trendov sa nám nepodarí!
Chcete vedieť, ktoré fitness trendy budú najdôležitejšie v roku 2017?
1. Boxovanie
Len nehovorte, že ste prekvapení ... Ale v skutočnosti len za posledný rok sa vstupy na box zvýšili o 89%! A neexistuje žiadne tajomstvo: aj keď navštevujete hodiny trikrát týždenne po dobu 45 minút, potom za mesiac získate znateľné výsledky. Prekvapujúco, počas telesnej kultúry sa telo veľmi rýchlo prispôsobí nákladom a vnútorné pocity vám dávajú emócie víťaza. Ale to nie je všetko!
Len si myslíte - s extra kilo spálíte viac kalórií za menej času, svalový úľav sa pridá k telu príťažlivosti, kardiovaskulárny systém sa posilní a objem pľúc sa zvýši! Ale najdôležitejšou vecou je úplné uvoľnenie negatívnej energie, prevencia stresu, zlepšenie reakcie a koncentrácie. A taktiež boxovanie nám dáva istotu a spoločenstvo!
2. Virtuálna realita
No, čo sa môže objaviť vo veku vývoja nových technológií?
Áno, moderné fitness centrá jednoducho ponúkajú kurzy s vizuálnymi a zvukovými efektmi, ako je veslovanie na simulátore s plným zmyslom pre vodu a dokonca tečenie alebo jazda na bicykli pozdĺž horského reťazca bez opustenia telocvične.
3. Fitness na požiadanie
Bohužiaľ, moderný rytmus života nie je vždy predmetom plánov a plánov a čas na vykonanie niekoľkých cvičení sa môže ukázať tak, a to spontánne.
To je dôvod, prečo v roku 2017 fitness tréneri očakávajú masívny dopyt po objednávke fitness kurzov cez internet alebo mobilné aplikácie a pripravujú sa na poskytovanie takýchto služieb kdekoľvek, či už je to park alebo kancelária a kedykoľvek na požiadanie!
4. Cyklovanie
Môžete si vybrať, že jazda na bicykli bola navždy obľúbená, ale ...
Iba v minulom jesennom období sa aktivity cyklistických prechádzok a tréningu zvýšili o 21% a ak budeme brať celkové čísla, bude to v roku 2017 na bicykli, ktoré uprednostňuje každú piatu osobu, ktorá sa chce zapojiť do akéhokoľvek športu.
5. Meditácia
O výhodách meditácie ste písali okrem toho, že leniví, ale to neznamená, že to znova nepotrebujete spomenúť. Takže ... Meditácia sa už nevidí ako spôsob, ako relaxovať alebo zmierniť úzkosť. Dnes - to je mocný nástroj v štúdiu jeho tela, a teda - zlepšenie zdravia a kvality života.
Navyše, aj 20 minút meditácie denne pomôže znížiť citlivosť na bolesť, urobí nás múdrejšími, otvorí kreativitu a získa kontrolu nad vlastnou pozornosťou. No, naša obľúbená - navždy zabudnúť na depresiu, stres a zlú náladu!