Horúca letná sezóna je spojená s vodnými melónami. Tieto obrovské pruhované bobule, neuveriteľne šťavnaté a sladké, sa zdajú byť ideálne pre ľahké letné menu. Je to nemožné odolať a nie jesť pár kilogramov tejto pochúťky a potom skľúčene premýšľať, či sa z múky dostanú tuk. Mnoho ľudí, ktorí majú nadváhu alebo nechcú ju kúpiť, sa obmedzujú na jesť vynikajúce bobule kvôli strachu, že sa budú lepšie. A nerobia to správne. Koniec koncov podľa odborníkov, vodné melóny sú jednoducho nevyčerpateľným zdrojom cenných látok. Ale bohužiaľ, sezóna tohto sladkého dezertu prechádza veľmi rýchlo, a preto je hlúpe, aby ste sa pripravili o možnosť vychutnať si chutné a užitočné liečenie kvôli vlastným nesprávnym vedomostiam.
Vodové melóny sú veľmi bohaté na vitamíny a pretože bobule sú takmer vždy konzumované v čerstvom stave, všetky sa plne dostávajú do ľudského tela. V zložení pruhovaných obrov nájdete vitamín C, karotén, vitamíny B, ako aj zriedkavé aminokyseliny, minerálne zlúčeniny, antioxidanty, organické kyseliny a podobne. Vzhľadom k tomuto melón má priaznivý vplyv na trávenie, odstraňuje balastné látky z čriev, čistí bunky, optimalizuje metabolizmus , podporuje prirodzené stiahnutie z pečene a obličiek piesku a malých kameňov, normalizuje krvný tlak a prácu, môže byť prostriedkom prevencie rakoviny. A napriek tomu odborníci na výživu varujú pred nekontrolovanou konzumáciou sladkých bobúľ, najmä pre ľudí s chronickými ochoreniami a tých, ktorí sú náchylní na obezitu.
Môžem získať váhu z melóna?
95% buničiny z melónu pozostáva z vody, má tiež veľa cukrov, ale obsah kalórií v bobule je len 27 kcal na 100 gramov. A napriek tomu sa môžete zobrať z bobúľ, najmä ak už existujú problémy s nadváhou. Voda obsiahnutá v buničine vodného melónu môže viesť k tvorbe opuchu. A ak je v tele prebytok tukových usadenín, ktoré zhoršujú metabolizmus vody a soli, vzhľad opuchy je takmer nevyhnutný.
Okrem toho, melón neprispieva k nasýteniu, je vhodný len pre úlohu ľahkého občerstvenia, nie plné jedlo. Naopak, toto ovocie stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy, čím zvyšuje chuť do jedla, čo môže viesť k prejedaniu a výskytu extra libier. Zneužívanie vodových melónov, človek sa zbavuje iných cenných látok, dochádza k nerovnováhe, čo vedie k negatívnym následkom vrátane nadváhy.
Mnohí ľudia sa obávajú nielen problémov, či sa tukujú z melóna, ale aj podobnej otázky o melóne. Je tiež veľmi užitočný, bohatý na vitamíny a stopové prvky, ale má aj veľa sacharidov . Okrem toho je melón silne trávený a zle kombinovaný s inými jedlami, takže ho nemožno jesť večer a po ťažkých jedlách. Vo veľkých množstvách je celkom možné obnoviť.
Za akých podmienok môžete získať váhu z melóna?
Tí, ktorí majú veľmi rád pruhované bobule a zaujímajú sa o to, prečo získavajú tuky z vodného melónu, by mali vedieť, že:
- lahôdka sa nedá kombinovať s vysokokalorickými potravinami;
- ako aj s výrobkami obsahujúcimi veľké množstvo stolovej soli;
- jesť to v nesnesiteľných množstvách.
Aby sa nerealizovali z melónu, mali by nahradiť základné jedlá, pričom sa obmedzujú pri pečení a pečení. Dobrým riešením bude aj niekoľko dní v týždni dni na vykladanie melónov.
Rastú z melóna v noci?
Melón môže byť v noci celkom pripravený ako neškodné občerstvenie. Ale predtým nemôžete jesť nič slané. Jedlo by malo byť 2 hodiny pred spaním. Melón v noci budete musieť jesť vo veľmi miernom množstve - 300-400 gramov.