Teraz je veľmi ťažké navigovať do mora informácií, ktoré možno nájsť na internete v porovnaní so zelenou kávou. Niektoré svedectvá hovoria o jeho neuveriteľnej účinnosti, zatiaľ čo iné vyjadrujú pesimistické hodnotenie. Je čas zistiť čarovné vlastnosti zelenej kávy - pravda alebo mýtus? Budeme klásť všetky body nad i, berúc do úvahy povahu výrobku a jeho vplyv na ľudské telo.
Čo je zelená káva?
Než sa zaoberáte otázkou, či zelená káva pomáha, mali by ste vedieť, aký produkt to je. Zelená káva je prirodzená druh čiernej kávy, na ktorú sme zvyknutí. Čo sme zvyknutí považovať za tradičné ráno povzbudzujúci nápoj, v skutočnosti - výrobok, ktorý bol tepelne spracovaný. Ale zelená káva je káva v prírodnej forme.
Paradoxicky je praženie, ktoré dáva kávu lahodnú chuť a vysokú dávku kofeínu , čo jej umožňuje používať ako osviežujúci nápoj. Avšak rovnaké ošetrenie má škodlivý vplyv na mnohé vlastnosti tohto výrobku, čo môže pomôcť pri ťažkej hmote chudnúť.
Zloženie a vlastnosti zelenej kávy
Svojím zložením sa tento typ kávy trochu líši od jeho vonnej čiernej verzie. Faktom je, že proces pečenia zabíja kyselinu chlorogénnu a podporuje odbúravanie tukov a zabraňuje ich absorpcii, čo prispieva k zvýšeniu rýchlosti úbytku hmotnosti. Užitočné vlastnosti zelenej kávy veľa:
- antioxidačné vlastnosti;
- schopnosť tupého chuti do jedla;
- úbytok hmotnosti aj bez ďalšieho úsilia (s pomalým tempom);
- posilnenie účinku akýchkoľvek tréningov a diét;
- podporuje odstránenie toxínov z tela;
- dáva vivacity počas dňa.
Podľa hodnotenia tento nápoj znižuje túžbu po sladkosti a tuku - ale nevytvára taký príjemný vedľajší účinok pre každého človeka. Všetci sme jednotliví a dopad na každý organizmus bude trochu iný.
Zelená káva pre chudnutie: mýtus
Mnohé weby, ktoré predávajú zelenú kávu, propagujú mýtus, že použitie tohto produktu vám umožní bez straty úsilia stratiť 24 kilogramov za mesiac. Mužom rozumu je toto číslo naraz.
Podľa dietológov bežná miera straty hmotnosti pre osobu nie je väčšia ako 1 kg za týždeň. Intenzívnejšie sadzby poškodzujú metabolizmus. Nebojte sa, tento efekt nedáva kávu.
Kombinácia používania zelenej kávy s najjednoduchšími pravidlami zdravej výživy, budete bez námahy chudnúť o 1-2 kilogramy týždenne, stabilne a harmonicky. Spravidla tento nápoj zvyšuje vitalitu, takže aj pri výraznom znížení stravy sa budete cítiť veľmi dobre.
Zoberte kritický pohľad na informácie, ktoré vidíte v otvorených zdrojoch - a potom je veľmi jednoduché určiť, či je skutočná káva pravá alebo nepravdivá.
Zelená káva: mýtus alebo realita?
V prípade straty hmotnosti táto káva pomáha. Je dôležité, aby ste ju používali iba v súlade s pokynmi a monitorovali stravu.
Existujú kontraindikácie pre tento produkt: diabetes, zrážanlivosť krvi, glaukóm, osteoporóza, syndróm dráždivého čreva. V prípade, že máte takéto ochorenia, mali by ste si nájsť iný spôsob, ako urýchliť chudnutie.