Zápcha je pomerne bežný problém, ktorý ženy čelia po pôrode. Spočiatku mladá matka, v hektických nových zodpovednostiach, si ani nevšimne výskyt tejto choroby. Ale časom sa problém zhoršuje a prináša žene veľa nepríjemných pocitov.
Symptómy zápchy a príčiny jej výskytu po pôrode
Zvyčajne sa zápcha prejavuje nasledujúcimi nepríjemnými príznakmi:
- ťažkosti a bolesti v bruchu;
- bolesť hlavy, ospalosť, podráždenosť, apatia;
- zníženie alebo celková absencia chuti do jedla;
- defekácia menej ako trikrát týždenne a nekompletný pohyb čriev.
Zápcha v dojčiacej matke môže byť spôsobená jej stravou, keď z dôvodu strachu z poškodenia dieťaťa odmieta mnohé potraviny, ktoré podporujú normálnu funkciu čriev. Každý vie o strachu zo žien, ktoré konzumujú čerstvé ovocie a zeleninu počas dojčenia, čo môže spôsobiť zápchu.
Okrem toho najbežnejšie príčiny zápchy u dojčiacej matky sú:
- prekrývajúce stehy po pôrode, kedy v priebehu jedného týždňa alebo dvoch lekárov zakáže ženu, aby si pretiahla svoje panvové svaly, aby sa vyhli roztrhnutiu;
- prítomnosť stehov tiež obmedzuje mobilitu matky, čo prispieva k vzniku zápchy počas laktácie;
- ochorenia konečníka a čriev, ktoré prispievajú k akumulácii stolice, hemoroidov, análnych uzlín a trhlín, porúch intestinálnej motility;
- nedostatočné množstvo tekutého opitého tiež vyvoláva zápchu u dojčiacej matky;
- zneužívanie produktov živočíšneho pôvodu, ktoré vyžadujú dlhodobé trávenie - varené vajcia, mäso, mlieko.
Ako vidíte, existuje veľa dôvodov na zápchu u žien počas laktácie. Určenie zdroja ochorenia však pomáha účinne bojovať proti nemu.
Metódy liečby zápchy u žien, ktoré dojčia dieťa
Hlavná vec, ktorú treba venovať pozornosť, je výživa ošetrovateľky s zápchou. Je to zmena v strave mladého matky, ktorá je najefektívnejším prostriedkom boja proti tejto chorobe. V závislosti od príčin nástupu existujú nasledujúce metódy liečby zápchy počas laktácie:
- Napájanie . Diéta ošetrujúcej matky so zápchou by mala obsahovať ovocie a zeleninu bohatú na vlákninu. Také sú mrkva, repa, tekvica, slivky, melón, marhuľa. Samozrejme, nemôžete ihneď napadnúť tieto produkty a absorbovať ich v neuveriteľných množstvách. Táto matka len ubližuje samému a dieťaťu. Je nevyhnutné postupne zavádzať do stravy čerstvé ovocie a zeleninu, sledovať reakciu dieťaťa. Dobrým laxatívnym účinkom je aj ovsená vňať, chlieb s otrubami, sušené ovocie, slnečnicový olej, kivi.
- Pohyb . Ak je zápcha v dojčiacej matke spôsobená stagnáciou stolice v čreve, je nevyhnutné chodiť čo najskôr na čerstvý vzduch, aktívne sa pohybovať a sedieť menej počas dňa. Pohyb prispieva k zlepšeniu pracovnej kapacity čreva a rozdrvovaniu preťaženia stolice v konečníku. Okrem toho musíte vypiť aspoň dva litre vody denne.
- Čapíky . Dobrý prostriedok na liečbu zápchy pri ošetrovateľstve
mamičky sú rektálne čapíky. Glycerínové čapíky zo zápchy sa môžu používať na laktáciu, sú pomerne účinným nástrojom pre medzery pri narodení a neschopnosťou ženy stratiť panvové svaly. Sviečky sú kontraindikované na exacerbáciu hemoroidov, trhlín a nádorov konečníka. V každom prípade, skôr ako ich použijete, poraďte sa s lekárom.
Žena, ktorej náchylnosť k zápche sa prejavuje počas tehotenstva, musí prijať preventívne opatrenia vopred. Od prvých dní po pôrode je potrebné dodržiavať stravu dojčiacej matky, ktorá je účinná pri zápche a v malých dávkach zavádzať čerstvú zeleninu a ovocie. Tým sa zabráni zhoršeniu choroby a pokojne sa tešiť z materstva.