Existuje obrovský počet spôsobov, ako sa môžete zbaviť ďalších kilogramov. Ale väčšina žien hľadá najlacnejšiu, ale účinnú cestu. V modernom svete je veľmi populárny - chudnutie so zázvorom. Prečo zázvor, pretože je to len skladu užitočných látok a vitamínov, a jeho pozitívny vplyv na telo je rozpoznaný aj odborníkmi na výživu a lekári.
Pozitívne vlastnosti
- Dobré bolesti, pomáhajú zmierňovať zápaly a hojiť rany.
- Výborný nástroj na zlepšenie metabolických procesov a tiež pomáha pri odstraňovaní z trosky, toxínov a cholesterolu.
- Pomáha žalúdku stráviť jedlo, pôsobí ako mierne preháňadlo .
Musíte vedieť, že metóda straty hmotnosti zázvoru má niektoré kontraindikácie:
- prítomnosť vredov;
- tehotenstva alebo laktácie;
- horúčka;
- problémy so žalúdkom a črievami;
- alergie;
- kolitída.
Ak prekročíte prípustnú dávku, môže sa objaviť hnačka, nevoľnosť a dokonca aj vracanie. Zvážte niekoľko tipov na použitie zázvoru na rýchly úbytok hmotnosti:
- Z času na čas sa pokúste opakovať priebeh čajového zázvorového čaju.
- Môžete dať malý kúsok korenia zázvoru v pravidelnom čaji.
- Zázvor s medom na chudnutie je nádherný tonik, ktorý zvyšuje vašu imunitu.
- Pite 2 litre čaju denne, ale nie pred spaním, pretože bude pre vás veľmi ťažké zaspať.
- Pri 2 litroch vriacej vody potrebujete iba 4 cm koreňového zázvoru, ktorý musí byť rezaný čo najtenšie. Piť, po varení je potrebné napätie, takže chuť nie je koláč. Pite teplý nápoj, ale len v malých porciách.
- Pridajte svoje obľúbené bylinky a koreniny na zázvoru, aby ste ich rýchlo vybrali, aby ste dosiahli nádhernú chuť.
Poďme sa pozrieť na niekoľko možností, ako vyrábať zázvorový čaj.
Prvá možnosť
Pre neho potrebujeme: 2 litre vody, 4 cm koreňového zázvoru, 2 strúčiky cesnaku. Jemne nakrájajte zázvor, cesnak a vložte ich do termosu, nalejte vriacou vodou. Trvať na tom, že taký čaj je potrebný do 3 hodín, po uplynutí času, ktorý sme filtrovali. Potrebujete ju piť v malých porciách.
Druhá možnosť
Pre túto možnosť budete potrebovať nasledujúce zložky: koreň - 2 cm, mäta - 1 polievková lyžica. lyžicu, štipku kardamónu, šťavy z 1 citrónu a pomaranča, trochu medu a 1 liter vriacej vody. V kombinácii citrónu , zázvoru a vody - výborný nástroj na zníženie telesnej hmotnosti. Pomocou mixéra rozmrazte zázvor, mätu a kardamom. Dávame to v termose a nalejeme do vriacej vody po dobu pol hodiny. Po filtrovaní nechajte vychladnúť a pridajte šťavu citrusov. Ak chcete osladiť nápoj, pridajte med. Tento chladený nápoj dokonale potlačí smäd v letnom horúčavu.
Tretia možnosť
Teraz pripravme šalát, ktorý tiež pomáha zbaviť sa ďalších kilogramov. Potrebujeme tieto zložky, zvážte ich ako percento, takže môžete variť akékoľvek množstvo šalátu:
- mrkva - 30%;
- repa - 20%;
- pomarančová kôra - 10%;
- citrónová buničina - 20%;
- prášok zo zeleru - 10%;
- koreň zázvoru - 10%;
- rastlinný olej - 2 lyžice. lyžice.
Postup varenia je nasledovný: červená repa musí byť pečená v rúre a potom rozomleté všetky zložky, premiešať v miske a sezónne s rastlinným olejom. Tento šalát je nádherný liek. Pozitívne ovplyvňuje pankreas, črevá, žalúdok, srdce, pečeň, pľúca a obličky. Tento šalát je výborným tonikom pre všetky orgány. Teraz je potrebné otestovať tieto liečivé vlastnosti na tele.