Oblečenie pre beh nie je len príležitosťou pritiahnuť pozornosť opäť do svetlého šatníka. Z vecí, ktoré si kladiete na beh, v mnohých ohľadoch závisí od efektívnosti a potešenia tried. Najmä šortky na beh by mali poskytnúť pokožke ochranu proti treniu a absorbovať vlhkosť.
Existuje rozdiel medzi šortkami mužov a žien?
Hoci takmer všetky beží šortky a vyzerať unisex, v skutočnosti, rozdiely medzi nimi v priepasti. Hlavný rozdiel je spôsobený štruktúrami mužského a ženského tela, na ktoré by mali byť namontované dobré šortky.
Šortky na bežecké a spodné prádlo
Tí, ktorí už nechodia prvé leto, chápu, že spodná bielizeň často zasahuje do pohybu a vedie k nadmernému potenie. V skutočnosti v kvalitných šortkách na šport, nemusíte nosiť spodnú bielizeň .
Dôvodom je šitá inlay. Ak to máte, musíte nosiť niečo iné pod šortkami na beh - je to ako nosenie spodnej bielizne.
Vložka by mala byť vyrobená z ľahkých materiálov, ktoré zmierňujú trenie a majú hydrofilné mikrovlákna na odstránenie vlhkosti. Môže to byť materiál - Coolmax Alta Crepe alebo TechniHine Mesh.
Dĺžka šortky pre beh
V zásade je to už vec chuti a pohodlia. Častejšie krátke šortky pre ženy môžu byť kúpené z najrôznejších dĺžok od "zbabelcami" až po predĺžené losy. Dlhšie modely uprednostňujú dlhé vzdialenosti, "zbabele" - pre šprinty.
Pri výbere dĺžky šortky je dôležité venovať pozornosť treniu bokov počas pohybu - ak je to pre vás vhodné, vyberte šortky pokrývajúce túto oblasť, ak nie, orientujte sa podľa vkusu.
Šortky na beh
Existujú dva typy stehov na bežiacich šortkách - V-notch - to je najbežnejšia možnosť. To je šev na vonkajšej strane stehna pozdĺž dĺžky nohy, ktorý pripomína obrátenú "V".
Druhá možnosť je "Rozdelenie nohy". Tu bude švová línia na zadnej strane stehna, pretože šev sa odreže nanášaním tkaniny prednej časti šortiek na chrbát. Pre profesionálnych bežcov je vhodnejšia druhá možnosť, ktorá poskytuje špeciálnu flexibilitu a mobilitu nôh.
Samozrejme, že sme oveľa častejšie venovali pozornosť štýlu a farbe športového oblečenia a nič sa nemusíte obávať. Ak bežíte menej ako trikrát týždenne - je to možné s vašimi obľúbenými, ale neprofesionálnymi, ale módnymi šortkami. Ale ak bežíte pre vás, je viac ako len zahrievanie pred základným tréningom, oblečenie by malo zodpovedať stupňu hodnoty jogov vo vašom živote.
| | | |
| | | |
| | | |
