Smoothies s persimmons sú zdravé a silné nápoje vyrobené s čerstvými prísadami. Takýto svetlý a vitamínový dezert nasýti vaše telo vláknom a rozveselte. Poďme s vami variť takú originálnu pochúťku!
Smoothies s persimmons a banány
zloženie:
- zrelé persimmons - 2 kusy;
- banán - 2 kusy;
- oranžová - 1 kus;
- prírodné pitie jogurt - 8 lyžice. lyžice.
príprava
Zoberme si zrelé želé a banán, vyčistite, odstráňte kosti a nakrájajte ovocie na malé kúsky. Potom ich pridajte do misky mixéra a porazíte, kým sa nedosiahne hladko. Bez zastavenia pomerne nalijeme čerstvý pomarančový džús a jogurt na pitie. Pripravené sušienky sa nalejú do pohárov a podávajú sa na stôl.
Smoothies s žemlou a jogurtom s ovsenými vločkami
zloženie:
- zrelé persimmons - 600 g;
- prírodný jogurt na pitie - 300 ml;
- zrelý banán - 1 kus;
- vločky ovos - 1 polievková lyžica. lyžice.
príprava
Plátky dôkladne umyté, sušené uterákom, odstránte jamy a listy. Banán olúpané a ľubovoľne rezané. Potom položte ovocie do mixéra, nalejte do jogurtu a hádzajte ovsené vločky. Vezmite všetko do homogénneho stavu a naliať chutné a zdravé smoothies na okuliare.
Recept na smoothies s persimmons
zloženie:
- rajčiak - 3 kusy;
- oranžová - 1 kus;
- voda 50 ml;
- mletá škorica - 0,5 lyžičky;
- zázvor čerstvý - podľa vkusu.
príprava
Vezmite veľkú zrelú oranžovú zeleninu, očistite ju a nakrájajte mäso na kúsky, prípadne vyberajte kosti. Rastlina je očistená od kostí, drvená a dáva ovocie do mixéra. Pridajte trochu mletej škorice, malý kúsok čerstvého zázvoru a nalejte trochu filtrovanú studenú vodu. Vezmite všetko pri priemernej rýchlosti 30 sekúnd, kým sa nedosiahne hladká hladká hmota a
Smoothies s persimmons a tekvica
zloženie:
- tekvica - 200 g;
- zrelé persimmons - 2 kusy;
- mletú škoricu.
príprava
Rajčiak sa umyje, suší, rozrezáva a opatrne odoberá všetky kosti. S tekvicou odrezať pokožku a drvenie drvené stredné kocky. Potom rozložte pripravené ingrediencie do kontajnera mixéra, posypeme mletou škoricou a znova ju rozotrite na malú a potom vysokú rýchlosť. Pripravené smoothies by mali byť hladké a homogénne v konzistencii a farbe. To je všetko, vitamín tekvicový nápoj s persimmons pripravený! Vylijeme ho do okuliarov a podávame ho na stole!