Kríza v kĺboch je veľmi bežným problémom. U niektorých ľudí začína v dôsledku športu, iné - od raného detstva a od tretieho - od dospievania. Aké príčiny a ako s nimi zaobchádzať?
Silná kríza v kĺboch: príčiny
Krútenie kĺbov u detí, dospievajúcich a dospelých môže byť spôsobené rôznymi dôvodmi. Najbežnejšie sú tieto:
- hypodynamia alebo sedavý životný štýl (ktorý vedie veľkú väčšinu občanov);
- rôzne ochorenia pečene alebo prípadne žlučník (aj napriek tomu, že je spojenie ťažké chytiť, stále je to: pečeň je zodpovedná za syntézu kolagénu, ktorý je hlavným stavebným materiálom pre chrupavku);
- zlyhanie obličiek a niektoré ďalšie ochorenia obličiek (to sú obličky, ktoré sú orgánom, ktorý je zodpovedný za všetky tekutiny, vrátane synoviálnych, spojených so spojmi);
- rôzne zranenia kĺbov;
- porušovanie biomechaniky.
Často v priebehu niekoľkých rokov, keď počujete prvú krízu v kĺboch, môže dôjsť k zhoršeniu - a to už bude také závažné ochorenie ako artritída alebo artróza.
Kríza v kĺboch: liečba z úradnej medicíny
Bohužiaľ, ako zaobchádzať len s krízou v kĺboch, oficiálny liek zatiaľ nenašiel cestu. Ak sa však obávate o bolesť a krízu v kĺboch, stále by ste mali kontaktovať nemocnicu. V závislosti od závažnosti Vašej choroby Vám ponúknu dva spôsoby liečby:
- Liečba liekom . Ak máte artritídu a dokonca aj so zápalom, dostanete predpísané špeciálne nesteroidné prostriedky. Ak je prípad obzvlášť ťažký, budete musieť piť hormonálne lieky. Okrem toho môže byť potrebná pomerne drahá liečba chondroprotektormi. Toto však nie vždy pomáha, pretože niekedy nie je možné takto odstrániť krízu v kĺboch.
- Operatívny zásah . Keď sa krvácanie v ramene alebo inom kĺbe pohybuje po druhom mieste po bolesti a problém je veľmi zhoršený, operácia vám môže pomôcť. Vo svojom kurze bude nahradený zlomený kĺb. Najčastejšie sa táto operácia vyžaduje pre kolená alebo kyčelné kĺby. Samozrejme, je to drahé a prináša mnoho nových problémov.
Z tohto dôvodu sa doterajšia kríza v kĺboch prejavuje len vznikajúcimi problémami, je dôležité okamžite vykonať opatrenia, ktoré pomôžu predchádzať takýmto nepríjemným postupom.
Krútenie v kĺboch: čo robiť?
V súčasnosti je najrozšírenejšou metódou jednoduchá metóda, ako napríklad pravidelná jóga. Jóga je komplex cvičení, počas ktorého sa svaly a spojivové tkanivá účinne rozťahujú a obnovujú zdravie. Ako už bolo uvedené vyššie, takéto triedy pomôžu len tým, ktorí ešte nie sú veľmi zanedbané. Zúčastnite sa kurzov alebo praxe doma by mala byť aspoň 2-3 krát týždenne, a po 2-4 týždňoch si všimnete, že vaše kĺby cítia oveľa lepšie.
Kríza v kĺboch: diéta
Chrupavé kĺby vyžadujú liečbu a diéta je jedným zo spôsobov, ako im im priniesť zdravie. Takže jeho hlavné princípy:
- Poskytnite dostatočnú tekutinu pre optimálnu funkciu obličiek. Aby ste to dosiahli, musíte vypiť čistú čistú vodu s najmenej 6-8 pohárov denne. Dôležité nie je naraz
piť pohár a piť pol pohára v rôznych časoch - pred jedlom, jednu hodinu po jedle, len za deň. - Jedzte želé, želé a podobné jedlá.
- Vyložte pečeň: prestanete alkohol (môžete si vziať 1 pohár suchého vína týždenne), vzdať mastné, korenené jedlo. Potom môže pečeň syntetizovať kolagén a obnoviť kĺby.
Pri dodržiavaní zdravej výživy a robení jogy je oveľa pravdepodobnejšie, že udržiavate zdravie, ako keď ste nečinní. Začnite teraz, nečakajte na komplikácie!