Spánok je neoddeliteľnou súčasťou života každého človeka, pretože vo sne telo odpočíva a obnovuje silu. Je obzvlášť dôležité pre deti, pretože počas spánku je uvoľnený špeciálny hormón a dieťa intenzívne rásť. Preto rodičia venujú tomuto problému osobitnú pozornosť, obávajúc sa výskytu najmenších porušení a odchýlok. Jedným z takých dôvodov znepokojenia je to, že dieťa sa zachvátilo vo sne.
Príčiny spasenia vo sne
V skutočnosti sa nemusíte obávať, je to celkom normálny proces, ktorý má vedecký názov - myoklonie zaspávania. Dospelí často sledujú takýto fenomén - keď sa vo sne náhle otriasnete a prebudíte z pocitu, že padáte do dierky. Ale sen dieťaťa je úplne iná záležitosť a aby sme pochopili, prečo sa dieťa škubne vo sne, je potrebné porozumieť vlastnosti dieťaťa a jeho odlišnosti od dospelého človeka.
Spánok dospelých pozostáva z niekoľkých fáz - okamžité zaspávanie a striedanie obdobia hlbokého a plytkého spánku, po ktorom nasleduje prebudenie. Povrchový spánok trvá asi 2 hodiny za noc a hlboký - celý zvyšok času. U detí je čas, ktorý tieto fázy obsadzujú, rozdelený iným spôsobom. Hlboký spánok trvá krátky čas, po ktorom nasleduje povrchný spánok, pre ktorý sú charakteristické pohyby, zmeny výrazov tváre a dokonca aj čiastočné prebudenie. To je dôvod, prečo sa dieťa často rozhnevá, keď zaspí a počas noci.
Takéto vlastnosti sú poskytované v prírode a sú spôsobené tým, že počas povrchného spánku dozrieva mozog, formovanie a dokonalosť jeho funkcií. Novorodené dieťa tiež silno trpí vo sne a niekedy sa prebudí, ale je tiež spojené s vrodenými reflexmi a intrauterinnou pamäťou. Spať, sprevádzané trhlinami a
Medzi ďalšie dôvody myoklónie spánku patrí emočná nadmerná exacerbácia a fyzická nadmerná práca počas dňa. Ak dieťa pri zaspávaní trpí, je potrebné analyzovať to, čo predchádzalo nepokojnej noci a za akých podmienok spí. Pre zdravý a pokojný spánok by ste mali položiť drobky v dobre vetranej miestnosti, ktorej teplota by mala byť 18-21 ° C. Pred uvoľnením by dieťa nemalo byť hladné, ale nie je ani potrebné preháňať. Aby ste sa vyhli zbytočnému emocionálnemu vzrušeniu, pred vyliečením do postele by ste mali vylúčiť sledovanie karikatúr a aktívnych hier.