Otok nôh vyzerá veľmi neesteticky, ale čo je dôležitejšie, podnecovanie naznačuje abnormality v tele súvisiace s ochorením obličiek, kardiovaskulárnymi ochoreniami, metabolickými abnormalitami a ortopedickými patologiami. Často ženy spôsobujú výskyt edému tým, že nosia nepohodlné topánky s vysokými podpätkami. Otázky, ako a čo odstrániť edém na nohách, sú pre mnohé ženy dôležité.
Ako odstrániť opuch nôh?
Ak chcete odstrániť opuch nôh, je možné dodržiavať tieto odporúčania:
- Vyberte topánky podľa veľkosti z prírodných materiálov. Je potrebné opustiť topánky s vysokými podpätkami.
- Noste pančuchy a pančuchy z kompresného dresu. Nemali by ste chodiť do pančúch a golfov s gumovými pásmi, ktoré zabraňujú normálnemu prívodu krvi do nohy.
- Znížte spotrebu soli a znížte množstvo tekutiny opitého popoludní.
- V každodennej strave sú med, pšeničné otruby, ovocie a zelenina s vysokým obsahom draslíka (figy, marhule, sušené marhule, melón, melón, banány, šalát).
- S únavou položte nohy na valčeky pre lepší odtok krvi z končatín. So zdržanlivou prácou z času na čas vstávajte a chodte niekoľko minút.
Čo treba odstrániť opuch nôh?
Odstránenie opuchu nohy uľahčujú lieky, masáže, špeciálne cvičenia pre nohy, tradičná medicína.
Lekárske prípravky
Používanie liekov je potrebné v súlade s povahou zdravotnej poruchy, ktorá spôsobuje opuch. Pri edémoch chodidiel súvisiacich s ochoreniami obličiek a srdca sú predpísané diuretické prípravky na lekársky predpis. Ak chcete odstrániť opuch z nohy s kŕčovými žilami, môžete pravidelne používať masti a gély s venotonickými zložkami a zložkami krvi:
- Masť s heparínom;
- troksevazin;
- Lioton gel;
- Asklezan®A;
- Venozol a ďalšie.
Pri kúpe krémov na nohy by mali byť uprednostňované na základe extraktu pijavice alebo gaštanu konského.
Ľudové opravné prostriedky
Pri absencii vážnych patologických stavov v oblasti zdravia sa môže opuch nôh uskutočňovať s ľudovými prostriedkami. Najbežnejší spôsob - kúpeľ s teplou alebo studenou vodou. Kúpele s morskou soľou a niekoľko kvapiek pepermintového oleja odďaľujú opuchy a osviežujú nohy. Vyriešte problém s obkladmi s kašou zo surových zemiakov. Je užitočné udržiavať nohy v bavlnených alebo ľanových vreciach s čerstvými brezovými listami. Na stave nôh je najlepší spôsob, ako vymazať kúsky ľadu z infúzie heřmánku, šalvia, raka, prasličky.
Byliny spór dokonale čistí obličky, odstraňuje nadbytočnú tekutinu z tela, čím sa znižuje opuchy končatín. Na prípravu liečebného nápoja sa polievková lyžica hubov varí s litrom vriacej vody a počas dňa sa infúzia opiera namiesto vody. Z edému pomáha voda tinktúra kukurica stigmy a tyčinky. Vzhľadom na vysoký obsah draslíka udržuje organizmus optimálnu rovnováhu mikroprvkov, čistí pečeň a obličky.
Ako rýchlo odstrániť opuchy nôh?
Rýchle odstránenie opuchu a zníženie nepohodlia v oblasti nohy umožňuje opláchnutie chodidiel kontrastnou sprchou. Pre správny účinok by teplotný rozdiel medzi chladnou a teplou vodou mal byť aspoň 15 - 20 stupňov. Masáž unavených nôh s hrubým uterákom alebo mierne tuhým štetcom pomáha v 7 - 10 minútach, aby boli v poriadku. Po masáži je žiaduce, aby sa pokožka otrela rastlinným olejom (najlepšie olivovým olejom) s prídavkom esenciálneho oleja alebo krému na starostlivosť o nohy.