Aromaterapia je skvelý spôsob, ako obnoviť zdravie a postarať sa o krásu tela a tváre. S pomocou éterických olejov môžete odstrániť únavu, stres a zbaviť sa účinkov stresu, pretože majú antivírusové, antiseptické a psychoterapeutické vlastnosti. Hlavná vec je vybrať správny olej.
Vlastnosti esenciálnych olejov
Každý olej, ktorý sa dá použiť v aromaterapii, má jedinečné vlastnosti. Ak potrebujete niečo vyliečiť, protizápalové, antispazmotické a analgetické, použite jalovcové oleje. Rovnaká vlastnosť sa používa v oleji z levandule z aromaterapie. Okrem toho:
- zlepšuje funkciu žlčníka a pečene;
- normalizuje menštruačný cyklus;
- odstraňuje podráždenie pokožky;
- zlepšuje krvný obeh.
Oranžový olej sa používa v aromaterapii na zmiernenie únavy a zlepšenie emočného stavu. Ušetrí vás z úzkosti, nervozity a porúch spánku. Tento olej navyše pomôže vyliečiť silné bolesti hlavy.
Na obnovenie nervového systému a na zmiernenie napätia je tiež vhodný ylangylanový olej. Má tiež antiseptický účinok a má schopnosť regulovať činnosť mazových žliaz.
Aby sa zbavil bežnej chladu, aromaterapia používa olej z čajovníka. Je to tiež:
- zvyšuje duševnú aktivitu;
- Stabilizuje emocionálne procesy;
- posilňuje imunitný systém.
Máte ťažkú kocovinu? Budete pomáhať citrón, rozmarín a jalovec olej. Chuť môžete prenasledovať vdýchnutím pár maslového tymiánu.
Veľmi často sa jedlá olej používa v aromaterapii. Pomáha dosiahnuť hlbokú relaxáciu s nervovým vyčerpaním a obsedantnou úzkosťou. Používa sa aj vtedy, keď je potrebné vyhnúť sa emocionálnemu stuporiu.
Všeobecné pravidlá aromaterapie
Ak sa chcete dozvedieť o vlastnostiach oleja, neponáhľajte sa používať v aromaterapii. Najprv musíte skontrolovať, či máte nejaké alergie . K tomu použite 1 kvapku oleja na lakte. Ak nie je sčervenanie alebo svrbenie, použite ho bezpečne.
Nikdy nepoužívajte olej v dávkach, ktoré prekračujú prípustné hladiny! Vždy začnite s minimálnymi dávkami. Možno vám to stačí, pretože citlivosť je iná.
Používajte opatrne akýkoľvek druh oleja pre astmatické stavy, tehotenstvo, bronchiálnu astmu a srdcové choroby.