Veľmi dôležitá schopnosť brániť sa človeku je nevyhnutná, aby sme sa správne dostali do spoločnosti a vydržali psychologický tlak. Aby ste rešpektovali ostatných, musíte mať svoj názor, dôverne ho prezentovať. Ak ste nekonfliktná osoba, ktorá vie, ako nájsť kompromisy - je to veľmi dobré! Ale ak súhlasíte s tým, čo ste nútení robiť, pretože sa bojíte hovoriť, vedie to k nežiadúcim dôsledkom. Napríklad mlčíte, nechajte sa v sebe nenávisť, potom môžete mať psychologické problémy.
Je potrebné pochopiť hlavný dôvod izolácie. Možno nejaké nešťastné skúsenosti v detstve zanechali negatívny odtlačok na formovanie vašej osobnosti. A v tomto momente av živote ovplyvňuje vaše správanie.
Psychologický tlak a odolnosť
Pozor prosím!
- Nepochybujte sa o sebe.
- Pamätajte, že každý má právo na osobný názor.
- Je to presvedčivo a pokojne.
- Pokojnosť je prvým pravidlom nezraniteľnosti.
- Nechoďte na osobné urážky. Porozprávajte sa o prípade.
- Nezanedbávajte osobný priestor. Budete pohodlnejšie držať vzdialenosť.
- Pozorne počúvajte partnera. A vo všeobecnosti vedieť, ako počúvať.
- Uveďte argumenty.
- Buďte vedený zdravým rozumom, ale nie emóciami.
Ochrana pred psychickým tlakom
Existuje presvedčený názor, že najlepšou obranou je útok. Mnohí s tým nesúhlasia. Bolo by oveľa efektívnejšie neútočiť, ale vzhľadom na vzájomné rešpektovanie zistiť, čo sa im nevzťahuje. Možno si jednoducho nerozumiete navzájom. A ukáže sa, že každý obhajuje svoj názor.
Konfrontácia psychologického tlaku
Najprv si uvedomte skutočný účel vášho manipulátora. A konať podľa rozporu, to je, vychádzať z toho, že váš "oponent" nesplní svoje plány. Prakticky naopak. Buďte však opatrní, nepreháňajte to, aby ste nepriatelia nepriatelia.
Ako sa zbaviť psychického tlaku? Osoba, ktorá sa rozhodla, že právo tajne kontrolovať ostatných bude brániť len svoje vlastné záujmy. Môže to robiť takto:
- Návrh. Chápete, že oponent prekročí hranicu a otvorene uloží to, čo je pre neho výhodné. Ak to nebudete vyhovovať - dôverne to uveďte. Ak sa vaše podmienky nesúhlasia, ponúknite kompromis. V prípade, že ste odmietli ísť s tebou, vystupte z rozhovoru.
- Posadnutosť. S najväčšou pravdepodobnosťou, "útočník", ak už si stanovil cieľ, nebude tak rýchlo pustiť ruky. Žiaľ, vidí vás ako potenciálnu obeť. A vy musíte vyhrať víťazstvo!
- Asertivita. Nesúhlasím s jeho podmienkami, nedávajte. Povedzte "NIE" a zmeňte predmet na konverzáciu. Pokúste sa nevracať k staršej téme, ak nejde o spravodlivý kompromis.
- Hrozby. Položte myšlienky na regály - uvedomte si skutočnú hrozbu nebezpečenstva. S najväčšou pravdepodobnosťou manipulátor preháňa. Dokážete to pochopiť!
Veľmi často v takýchto situáciách ľudia chcú ukázať svoju vynaliezavosť a plne prejavovať zmysel pre humor. To sa robí, aby preukázali svoju nadradenosť nad ostatnými. Ale tu sa môžete pripraviť na útok vopred a premýšľať nad niektorými odpoveďami na možné otázky. Neberte to príliš vážne. A nepreukážte, že vás to bolí. nechať
Ako sa vyhnúť psychickému tlaku?
Psychickému tlaku možno vyhnúť iba jednou osvedčenou metódou. Konkrétne, na samom začiatku vzťahu, ukázať sa na silných stránkach ako na dôstojného súpera. To, že váš nepriateľ a vaše myšlienky nevznikli, že ste podľahli jeho trikom. Psychologický tlak, ako hra.
Ignorovanie a odmietanie sú najlepšie metódy. Malo by sa vynaložiť všetko úsilie, aby vám nebolo možné manipulovať. Jednoducho povedané, nemusíte byť zaujímaví v tomto "priemysle".