Prah bolesti je veľkosť účinku na zmyslový orgán, ktorý spôsobuje bolesť. Podľa inej definície tento termín označuje úroveň podráždenia vyvolaného nervovým systémom, pri ktorom sa cíti bolesť. Prah bolesti je individuálny pre každú osobu. citlivosť na bolesť u rôznych ľudí nie je rovnaká.
Existuje aj taká vec ako tolerancia bolesti, ktorá je definovaná ako maximálna sila bolesti, ktorú určitá osoba je ochotná vydržať za určitých podmienok. V tomto prípade nie je ani prah bolesti ani úroveň tolerancie bolesti určované žiadnymi parametrami účinkov, ktoré spôsobujú bolestivé pocity.
Vysoký a nízky prah bolesti
Ako už bolo uvedené, každý má svoj vlastný prah bolesti, t.j. pre tých istých dráždivých ľudí reagujú inak. V jednej osobe môže vplyv určitej sily spôsobiť silnú bolesť a niekto - celkom tolerovateľné pocity. Predpokladá sa, že prah bolesti osoby je položený v génoch.
Nízky prah bolesti je vtedy, keď osoba začne pociťovať bolesť s minimálnou expozíciou. na takýchto ľuďoch akútne vnímanie bolesti. Naopak, ak má osoba vysoký prah citlivosti na bolesť, potom zažije bolestivé pocity s dostatočne silným účinkom.
Podľa štúdií odborníkov majú ženy vyšší prah bolesti než muži. Maximálny prah bolesti sa dosiahne počas pôrodu . Táto skutočnosť sa vysvetľuje skutočnosťou, že prah bolesti je spojený nielen s nervovým systémom, ale aj s hormonálnym zázemím. Je regulovaná endokrinným systémom prostredníctvom produkcie estrogénových hormónov. Ale zatiaľ čo ženy zvyšujú psychologickú citlivosť, čo vedie k tomu, že aj minimálna bolesť môže spôsobiť strach a slzy.
Ako zistím a určím môj prah bolesti?
Ľudia, ktorí sú pozorní voči svojmu zdraviu, nebudú mať možnosť vedieť o svojom osobnom prahu bolesti. Takéto informácie môžu byť užitočné, keď človek musí trpieť lekárskou intervenciou sprevádzanou bolesťou. Ak vieme, akú intenzitu pacient toleruje, lekár bude môcť správne vybrať metódu anestézie.
Zistite, že prah bolesti je možný pomocou špeciálneho zariadenia - algebramemeter. Podstata jeho práce spočíva v tom, že jemná oblasť kože (zvyčajne medzi prstami alebo prstami) je vystavená elektrickému prúdu, tlaku alebo vysokej teplote. Pri postupnom zvyšovaní intenzity expozície sa nastavia minimálne a maximálne hodnoty citlivosti, čo bude tolerančný interval bolesti. V dôsledku toho je možné určiť, aký stupeň prahu citlivosti na bolesť má človek - veľmi nízky, nízky, stredný alebo vysoký.
Ako zvýšiť prah bolesti?
Je dokázané, že v rôznych časoch dňa, pod vplyvom rôznych emócií a v závislosti od všeobecného fyzického stavu tela, prah bolesti toho istého človeka môže mať rôzne významy.
Existuje niekoľko spôsobov, ako dočasne zvýšiť prah bolesti:
- Terapia "rozptýlenia" - útlak receptorov bolesti v dôsledku používania "horiacich" výrobkov - červenej papriky, chrenu, horčice, zázvoru atď.
- Zmena hormonálneho pozadia pozorovaním stravy s množstvom produktov, ako sú vajcia, mlieko, morčacie, lieskové orechy, banány atď., Čo prispieva k zvýšeniu hladiny serotonínu (hormónu šťastia) v tele.
- Metódy autotréningu na mobilizáciu síl v tele - taký silný psycho-emocionálny nervový stav, podobne ako hnev, pomáha zvýšiť prah bolesti.
- Pohlavie - počas milovania sa uvoľňuje veľké množstvo hormónov endorfínov, ktoré dokážu zablokovať aj bolesť.