Normálny ľudský tlak je parameter, ktorý je dôležitou súčasťou samoregulácie vnútorného prostredia tela. Krvný tlak zabezpečuje správnu úroveň krvného zásobovania všetkým orgánom av prípade zmeny jeho bežných parametrov ohrozuje nielen zdravie, ale aj život. Preto je dôležité kontrolovať jeho veľkosť.
Normálny tlak na osobu podľa veku
Krvný tlak ukazuje silu, s ktorou krvný tok ovplyvňuje steny krvných ciev. Jeho význam súvisí s frekvenciou a silou tlkot srdca, ako aj s množstvom krvi, ktoré môže srdce prechádzať v jednotke času. Pre každú osobu je normálny tlak individuálna hodnota, ktorá závisí od dedičnosti, stavu kardiovaskulárneho systému, životného štýlu a iných faktorov. Okrem toho sa parametre tohto parametra môžu meniť v priebehu dňa, čo je ovplyvnené jedlom, cvičením, stresom atď.
Lekári stanovujú optimálne parametre krvného tlaku, pri registrácii ktorých je väčšina ľudí diagnostikovaná s výborným fungovaním tela a blahobytu. Normálny tlak u dospelých závisí od veku, pretože postupne sa tlak krvi postupne zvyšuje. V tejto súvislosti sa vytvorila tabuľka stredných hodnôt tlaku podľa veku. Prijaté štandardy umožňujú posúdiť zdravie pacientov, podozrenie, že existujú určité odchýlky.
Každý by mal vedieť, aký normálny tlak má človek mať, a aký druh tlaku možno v danom prípade považovať za optimálny.
Treba mať na pamäti, že tlak by sa mal merať správne s týmito podmienkami:
- Je žiaduce monitorovať v rovnakom čase dňa.
- Pol hodiny pred meraním nemôžete piť kofeínové nápoje, jesť alebo fajčiť.
- Pred meraním by ste mali sledovať celkový odpočinok počas 5 minút.
- Meranie sa vykoná v sediacej polohe a položí ruku na stôl na úrovni srdca, zatiaľ čo nemôžete hovoriť a pohybovať sa.
Normálny ľudský tlak podľa rokov (vek) - tabuľka:
Vek osoby, rokov | Norma tlaku, mm Hg. Art. |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | až do 140/90 |
nad 60 rokov | až 150/90 |
Systolický tlak - norma
Pri meraní krvného tlaku sa zaznamenávajú dve hodnoty rozdelené o zlomok. Prvé číslo - systolický tlak, druhý - diastolický. Zvážte, aký systolický krvný tlak, ktorý sa tiež nazýva horná časť srdca. Jeho hodnota odzrkadľuje maximálny krvný tlak, ktorý sa vyskytuje v momente systoly - kontrakcia srdcového svalu. Ak je indikátor v norme (pre ľudí v strednom veku - asi 120 mm Hg), znamená to, že srdce bije s normálnou silou a frekvenciou a odpor cievnych stien je dostatočný.
Diastolický tlak je normou
Diastolický tlak je minimálny tlak prietoku krvi v tepnách fixovaný úplnou relaxáciou srdcového svalu, to znamená v čase diastoly. Ostatné názvy tohto indikátora sú nižšie, cievne. Pre zdravých ľudí stredného veku je normálny diastolický tlak blízky 80 mm Hg. Art. Tento indikátor odráža vaskulárny odpor.
Horný a nižší tlak, rozdiel je normou
Nielenže sú dôležité hodnoty horného a dolného tlaku, ale aj rozdiel medzi týmito dvoma číslami. Lekári nazývajú túto hodnotu pulzný index a normálne by nemali presiahnuť 30-50 mm Hg. Art. Ak sa pulz zvyšuje, pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnej patológie u osoby je vysoká. Vrátane toho niekedy naznačuje hroziaci infarkt alebo mozgovú príhodu. Okrem toho, keď sa meria krvný tlak, horný a dolný, veľký rozdiel medzi číslami môže naznačovať poškodenie tráviacich orgánov a tuberkulózy.
So zníženou medzerou medzi hodnotami horného a dolného tlaku sú tiež fixované nebezpečné patológie kardiovaskulárneho systému, čo vedie k hypoxii, paralýze dýchacích ciest, atrofickým zmenám v mozgu, zástave srdca atď. Niekedy sa to prejavuje u pacientov s vegetovaskulárnou dystóniou. Ďalším dôvodom tejto odchýlky od normy môže byť vnútorné krvácanie.
Zvýšený tlak
Normálny ľudský tlak zabezpečuje správne fungovanie všetkých orgánov a systémov, zásobovanie im v správnom množstve kyslíka a živín. Ak je systolický alebo diastolický tlak vysoký alebo oba sú zvýšené, mali by sa vylúčiť možné chyby merania. To znamená, že je potrebné skontrolovať, či boli dodržané všetky pravidlá používania tonometra. Okrem toho je potrebné vylúčiť faktory, pri ktorých dochádza k prirodzenému krátkodobému nárastu normalizácie tlaku po odstránení ich pôsobenia:
- silné emocionálne šoky;
- fyzická aktivita;
- Prejedanie sa (najmä po konzumácii slaného, tučného, sladkého jedla);
- konzumácia alkoholu;
- únava;
- poveternostných podmienok.
Zvýšený tlak - príčiny
Dlhodobý vysoký krvný tlak (hypertenzia) môže byť spôsobený nasledujúcim:
- ateroskleróza ;
- porušenie vaskulárneho tónu;
- zvýšená viskozita krvi;
- ochorenia obličiek (nádory, zápaly, patologické stavy spojivového tkaniva obličiek);
- cervikálna osteochondróza;
- hormonálne poruchy (hyper- a hypotyreóza, Connov syndróm, diabetická glomeruloskleróza, feochromocytóm);
- užívanie určitých liekov (nesteroidné protizápalové lieky, liek proti kašľu, antikoncepčné prostriedky);
- poranenia mozgu;
- zlé návyky (časté pitie, fajčenie)
- chronický stres, depresia;
- nadváhou.
Zvýšený tlak - príznaky
Existujú tri stupne hypertenzie, založené na indikátoroch tonometra:
- I stupeň - nad 140/90 mm Hg. Článok.
- Stupeň II - nad 160/100 mm Hg. Článok.
- Stupeň III - nad 180/110 mm Hg. Art.
V závislosti od stupňa môžu byť príznaky hypertenzie odlišné a ich závažnosť nie je rovnaká. Existujú prípady, keď pacienti nezaznamenávajú žiadne alarmujúce znaky, cítia normálne pri vysokých tlakoch. V tomto prípade môžeme vo väčšine prípadov zistiť niekoľko prejavov pozorovaných na pozadí zvýšeného tlaku:
- hluk v ušiach ;
- "Creepy" pred očami;
- bolesť hlavy (často s pulzujúcou povahou);
- závraty;
- nutkanie zvracať;
- sčervenanie tváre;
- opuch;
- krvácanie z nosa ;
- bolesť v hrudníku;
- srdcové palpitácie.
Vysoký krvný tlak - čo robiť?
Ak tlak stúpa, mali by sa vykonať opatrenia na jeho stabilizáciu, aby sa zabránilo vzniku hypertenznej krízy (keď značka tonometra presiahne hodnotu 200/110 mm Hg). Ak boli skoky krvného tlaku už zaznamenané skôr a lekár Vám predpíše antihypertenzívny liek, stačí ho vziať. V iných prípadoch je možné použiť jedno z nasledujúcich odporúčaní: ako znížiť tlak v domácnosti:
- Vytvorte desaťminútové kontrastné kúpele na nohy, striedavo ponoríte nohy na členku, potom horúce (2 minúty), potom v chlade (po dobu 30 sekúnd).
- Ak chcete urobiť nožný kompresný nápoj, čo má zriediť polovicu jablkového octu vodou a zvlhčiť v tomto roztoku uterák, zabaliť nohy na 10-15 minút.
- Aplikujte na zadnú stranu krku alebo lýtkových svalov horčica na 7-10 minút.
Znížený tlak
Ak sú indexy tonometra nižšie ako normálny tlak zdravého človeka, ale celkový stav nie je porušený, môže sa to považovať za individuálnu vlastnosť. Ak sú takíto ľudia umelo vyvíjaní tlakom (medicínsky alebo prostredníctvom populárnych techník), cítia zhoršenie ich blahobytu. Často fyziologický nízky tlak sa pozoruje u profesionálnych športovcov, ktorí sú dlho vystavení ťažkým nákladom. Navyše tlak môže dočasne klesnúť v podmienkach vysokej vlhkosti a zriedeného vzduchu.
Nízky tlak spôsobuje
Príčinou hypotenzie vo väčšine prípadov je nasledujúca:
- endokrinné patológie (hypo- alebo hyperfunkcia štítnej žľazy, nedostatok nadobličiek);
- krvné straty spôsobené zraneniami, popáleninami, vnútorným krvácaním;
- dehydratácia tela;
- podvýživa;
- sepsa;
- užívanie určitých liekov (antidepresíva, diuretiká, adrenoblokátory);
- srdcové ochorenia (problémy so srdcovými chlopňami, bradykardia);
- závažné alergické reakcie.
Nízky krvný tlak - príznaky
Ak je indikácia tonometra nižšia ako normálny tlak osoby, často sú také príznaky hypotenzie:
- silná slabosť, únava;
- bolesť v hlave (často v oblasti chrámov);
- závraty ;
- tmavnutie v očiach;
- bolesť v oblasti hrudníka;
- roztržitosť;
- pocit nedostatku vzduchu;
- chilliness končatín.
Nízky tlak - čo robiť?
Ak chcete znížiť tlak na normálny krvný tlak u ľudí, môžete užívať liek odporúčaný lekárom. Navyše nasledujúce populárne metódy na zvýšenie krvného tlaku môžu pomôcť:
- Jedzte kúsok tmavej čokolády, lyžicu medu alebo pite teplý čaj, kávu.
- Vytvorte akupresúru, dopad na tieto oblasti: oblasť medzi nosom a horným okrajom, uši, palec ľavej ruky.
- Vezmite si kontrastnú sprchu , ukončíte procedúru studenou vodou a energicky si triete telo ručníkom.