Môžu sa tešiť tehotné ženy?

Otázka, či sú k dispozícii liečby tehotných vôd, znepokojujú očakávané matky. Niekto počul, že sa nemôžete kúpať, niekto vie o poškodení horúcej alebo kontrastnej sprchy. Zároveň však každý vie, aké užitočné pre tehotnú aqua aerobiku. Navyše, dnes je dokonca aj spôsob, ako pôrodu vo vode alebo stráviť v kúpeľni prvé obdobie práce počas práce. Ako sa kúpať počas tehotenstva, je možné plávať v mori alebo v rieke a čo by si mala pamätá budúca matka, keď má vodné procedúry?

Kúpeľ počas tehotenstva

Kúpeľ je vynikajúci relaxačný prostriedok, v zime vám umožňuje zohriať sa a zabrániť prechladnutiu, v lete vám dáva príležitosť vychutnať si chlad. Avšak, kúpeľ počas tehotenstva má niekoľko funkcií, ktoré by sa mali pamätať, aby nepoškodili zdravie matky a budúceho dieťaťa.

Teplota vody v kúpeľni by mala byť pohodlná - 36-38 stupňov. Horká kúpeľ, najmä v počiatočných štádiách, môže vyvolať potratu alebo viesť k vzniku vrodených malformácií, studená voda spôsobuje svalové napätie a má tiež negatívny účinok. Nemôžete ležať v kúpeľni počas tehotenstva príliš dlho, trvanie procedúry je lepšie obmedzené na 15-20 minút.

Kúpeľňa počas tehotenstva môže byť relaxačná aj tónovaná. Takže kúpeľ s harmančekom počas tehotenstva upokojuje nervy a pozitívne ovplyvňuje stav pokožky, odstraňuje zápaly. Kúpeľ so soľou počas tehotenstva, pokiaľ ide o morskú soľ s prírodnými doplnkami, má aromaterapeutický účinok a môže osviežiť a upokojiť. Rovnaký účinok vyvolávajú ihličnaté kúpele počas tehotenstva.

Radónové alebo terpentínové kúpele počas tehotenstva sa majú užívať veľmi starostlivo a najlepšie pod dohľadom skúseného lekára v špeciálnom zdravotnom stredisku. Len v tomto prípade si môžete byť istí, že nebudú mať negatívny vplyv. Ale kúpeľ s horčicou počas tehotenstva je prísne kontraindikovaný, pretože môže spôsobiť potrat.

Sprcha počas tehotenstva

Hygienická sprcha počas tehotenstva sa môže užívať 1-2 krát denne. Počas procedúry môžete použiť sprchové gély, ale je to lepšie bez ostrých pachov, pretože pocit vône matky počas čakacej doby dieťaťa je zaostrený. Nepoužívajte kroviny ani tuhú šľahačku, aby nedošlo k vystaveniu pokožky miestnemu dráždeniu. Jednoznačne zakázaná kontrastná sprcha, aj keď pred tehotenstvom ste pravidelne zaťažovali.

Môžem sa tešiť z tehotnej?

Kúpanie počas tehotenstva v mori, jazera alebo riečne lekári nezakazujú, rovnako ako zapojenie do aqua aerobik v bazéne. Sliznica, ktorá sa vytvára na začiatku tehotenstva, spoľahlivo chráni maternicu pred prenikaním vody a tým aj infekciami a patogénmi. V otvorených nádržiach je kúpanie zakázané len vtedy, keď existuje hrozba potratu, pretože plávanie zahŕňa fyzickú námahu a taktiež bezprostredne pred pôrodom, keď sliznica už prešla. Neexperujte, ak existuje podozrenie z úniku plodovej vody. V opačnom prípade tehotná žena môže využívať vodné procedúry bez obmedzení a podľa vlastného uváženia.

Na otázku, či tehotné ženy môžu ležať v kúpeľni alebo plávať v mori, môžete odpovedať kladne. Navyše kúpeľ počas tehotenstva môže mať pozitívny vplyv na stav matky, uklidniť nervy a zmierniť bolesť chrbta alebo nohy. Vždy si však pamätajte na niektoré jednoduché pravidlá a starajte sa o seba a svoje budúce dieťa.