Prežiť v podmienkach, už nejaký čas, voľne žijúcich živočíchov, človek mal vo svojom vlastníctve niekoľko životne dôležitých inštinktívnych zručností, ktorých vznik bol spôsobený jedinou ašpiráciou - prežiť v podmienkach, ktoré nie sú prispôsobené na to.
Inštinkt sebazáchovnosti človeka je jedným z najvýraznejších ochranných mechanizmov nášho tela. Aby sme pochopili jeho význam, je potrebné pochopiť, ako nás môže chrániť rovnakým spôsobom.
V človeku tento inštinkt má niekoľko foriem svojho prejavu:
- Biologicky nevedomky - vo forme nevedomého správania. Sú zamerané na vyhýbanie sa nepriamemu alebo bezprostrednému ohrozeniu života. Útek z strašnej šelmy a množstvo ďalších akcií, keď "nosia nohy", sú jej prejavom. Nevedomé vyhýbanie sa objektom alebo javom, ktoré môžu spôsobiť bolesť, hovorí o rovnakej túžbe zostať nažive.
- Biologicky vedomý - vo forme skrytej úvahy o užitočnosti alebo bezpečnosti. Zvyčajne sa nebezpečenstvo realizuje a človek sa pod kontrolou svojej mysle pokúša nájsť cestu von zo súčasnej situácie, ktorá ohrozuje jeho život.
Porušenie inštinktu sebazáchervationu sa teraz vyskytuje v dôsledku vplyvu na ľudský rozvoj ako osobnosti sociálno-psychologických faktorov. Človek sa stáva menej náchylný na podvedomie a dokonca aj na zjavné nebezpečenstvo. Hlavnou zbraňou vnútorného "ochranného štítu" nášho tela je pocit strachu, ktorý nám pomáha realizovať zložitosť situácie a zvážiť naše skutočné fyzické schopnosti. Medzi ľuďmi, ktorí majú nedostatok inštinktov na sebazáchranu, sa môžu klasifikovať samovraždy. Psychológovia sa domnievajú, že ľudia, ktorí si kladú ruky na seba, sa správajú nezvyčajne v ľudskej psychike. Takýto čin môže spáchať iba človek, ktorý je depresívny a obmedzený prejavmi slobody.
Ako potlačiť inštinkt sebaobrany?
Celosvetový trend smerom k globalizácii sa s touto úlohou už prakticky vyrovnal, pretože ľudia v spoločnosti sa cítia čo najskôr chránení a inštinktívne sa do nich zapájajú začiatky primitívneho správania, ktoré sú zabudnuté a vyblednuté. Ale ak máte stále záujem o otázku, ako zakázať inštinkt sebazáchov, potom sú pod vašimi odporúčaniami uvedené, aby ste to uľahčili.
- Postupné zaťaženie. Hlavnou vecou v tomto podnikaní je postupné prekonanie ich obáv. Ak je váš posadnutý zoskok padákom zabránený obsedantným strachom z výšky, najprv by ste mali vyliezť do výšky 10-15 metrov nad zemou. To sa dá dosiahnuť lezením do piatého poschodia vysokej budovy. Potom, čo táto výška prestane byť skľučujúca, môžete prejsť na vážnejšie testy.
- Odpisy. Strach a inštinktívna túžba uniknúť z nás môže spôsobiť veci, ktoré v skutočnosti nie sú život ohrozujúce, ale
spojené s niečím veľmi dôležitým a významným pre nás, s niektorými epizódami nášho života. Preto chcete zakázať sebazáchranu, musíte prehodnotiť ich význam. Možno, potom čo prestane byť tak dôležité, prestanete sa im báť. - Dobrým príkladom statočnosti. Ak v niektorých situáciách nemôžete prejaviť silu vášho ducha, musíte sa pozrieť na osobu, ktorá vedie, ako v takýchto prípadoch konať. Vizuálny príklad niekedy funguje lepšie ako akákoľvek rada alebo odporúčanie.
Tieto techniky môžete použiť na neutralizáciu činnosti inštinktu sebazáchrany ovplyvnením zdroja strachu a skúseností. Samozrejme, nadmerný strach z toho, že žijeme celý život, nám bráni v realizácii našich ambícií, ale musíme mať na pamäti, že naše telo nemá mimoriadne schopnosti, takže sa neodporúča úplne zbaviť vnútorného ochranného mechanizmu.